信号

姓名：孙玉生

时间：20221204

持续打卡【第2225天】

1、早起：5:16

2、运动：晨跑2公里，俯卧撑20个。

3、读书：听《大学》、《道德经》、《孝经》音频，诵《法华经》第四品。

4、饮食：继续断食，迎贵宾来做客，做6菜一汤热情招待。看着大家吃，特别有我最爱的饺子，有想吃东西的冲动！

5、扫除实践：

【日扫一地】擦地

【日捡一方】随手捡起马路上的豆浆袋和饮料瓶！

【日整一处】叠军被、整理衣服。

【日舍一物】删除微信联系人30多人——谢谢你，我爱你，再见！

【日悟一理】

断食第三天，借由上次的经验，我知道这是一个艰难期，身体不断发出各种信号，记得上次就是在第三天出现两次头晕，而且眼前一黑站立不稳。今天的感觉是体重迅速下降，体能也在下降，早晨跑步不到两公里，明显感觉到累了！而且中气不足，不想说话！但身体的感觉越来越灵敏——吃了三粒葡萄，细细咀嚼，很甜！从嘴里一直甜到胃里！

爱人知道了我断食，很反对，一次次提醒我适可而止，说现在病毒传播很厉害，我还要到处跑，如果免疫力低会很危险，还威胁我说，要告诉儿子！朋友通过简书知道我断食，关心我注意方法，关注身体发出的信号。

今天有人问我为什么断食，我思考：也许只是个想法的实现，也许只是想多一个生命的体验，也许是为身体调理赋予一个仪式，也许真的是没事找事、自找苦吃，也许只是个想法、或者只是个测验——测验那个信号！很好，妙不可言。

早晨跑步，看到前面有一位大姐，拄着拐杖，叹息她的不幸，反观自己的幸福！祝福她，把我断食的功德都回向给她！