关于苏菲旋转的呕吐

我，特别是在公开场合的呕吐，我都不太允许自己，这其实是一个控制与放掉控制的过程。听从身体。

早晨：动态静心

有一个深刻的，体会：念头、触动、行动

1、一个外在的刺激引发了我升起一个念头。一这个念头进入我，我被触动，但马上捆绑自己的念头升起，我外在没有行动。

2、一个外在的刺激引发了我生气一个念头，但这个念头没有进入，我没有进入我的心我的身体，我没有被触动到这个念头飘过，我外在依然没有行动，这是一种纯天然的没有行动。

我的感觉就是表面上没有行动，但是念头是进入我，或者是划过我，很有趣的发现念头运作的轨迹。

早晨：守护自己的课程

每天一个小时，连续7天，老师是来自于荷兰的喇嘛，非常有魅力，有点像赫本。喜欢。

主题就是意识与潜意识的连接，身体的症状都是一些潜意识的表达，我们学习如何倾听自己如何连接自己如何成为自己身体的守护。

我的英文一般就把它当成一个每天来睡一个小时觉的课程，挺好的，挺舒服的。

理解了关于催眠那种更深的对潜意识的语言带着情感呆着很深宽广的放松创造出一个美妙的空间，仿佛浸泡在子宫里其实就是催眠创造出一个子宫，让我们重新经验那种安详。

理解了关于催眠，那种更深的对潜意识的语言带着情感带着很深宽广的放松创造出一个美妙的空间，仿佛浸泡在子宫里其实就是催眠创造出一个职工，让我们重新经验那种安详。

呼吸个案最超值：一个呼吸个案，我有另外付钱，590人民币/60分钟，

个案分几个部分：

第一个部分就是让身体热起来，

第二个部分平躺下，然后让呼吸进入自己更深

第三个部分双脚踏在墙面上，帮助呼吸进入更深

第四个部分卷曲做婴儿，在此工作这个时候出现了很多的情绪叫含泪水，然后就进入了，

第五部分：慢慢回来清理，然后休息结束

有朋友在问在奥修社区里面的收费：

*奥修神秘玫瑰什么时候开课？持续多久？

奥修神秘玫瑰每个月11日开课，为期21天。

* 什么是多元大学30天内宿方案？

多元大学30天内宿方案（Living In Multiversity Plus Program），是奥修国际静心度假村所提供的内宿方案之一。这是为那些想要参加多元大学课程（包括神秘玫瑰），并想住在静心度假村里面的人所设计的。这是一个30天的方案，包括奥修神秘玫瑰课程，单人房间，和园区通行证。

奥修神秘玫瑰是一个深入的过程，我们建议参与者在当月3-9日期间开始30天内宿方案，这样在课程开始之前，你有几天的时间安可以安顿下来，并熟悉这个地方，在课程结束之后也有几天的时间，让自己沉淀下来。这会帮助你从静心度假村过渡到静心度假村之外的世界。

30天内宿方案包括：

·        在课程允许的条件下，每天参加动态静心、昆达里尼静心和傍晚的聚会静心，以及其他每天的静心。（在前两周的神秘玫瑰里，动态静心做不做是自由选择的。前两周不建议做动态静心，这样你可以把能量储存和累积起来，深入欢笑和泪水。）

·        赠送21天神秘玫瑰（每月11日开始），或者等值的多元大学12天全天性课程，或是等值的个案。

全天性课程通常是从早上9:30到下午4:00。额外的活动，例如晚上的课程会额外计算。

·        单人房间住宿（大床，有空调，保险柜、衣柜、浴室卫生间。）

·        园区通行证（包括奥修静心大殿和庄子屋所举办的所有静心，以及佛陀树林里的露天课程。）

·        方案指引服务，协助你在住宿期间获得最佳体验。

·        请注意，有些课程需要满足一些前提条件才有资格参加。

方案里不包括：

·        餐费，及除以上列出的其他额外费用

·        奥修自由过程OSHO Freedom Process（OSHO多元大学的课程之一）

可选的延长住宿方案：

·        14天内宿方案：包括6天课程或等值个案。

·        你也可以再申请一个30天的内宿方案，或者视可行性，参加其他的内宿方案内宿方案。

9.  多元大学30天内宿方案多少钱？

冬季的费用为：基本比夏季价格上浮30%

夏季的费用为：

2019年3月1日至11月30日

·        174000印度卢比（30天）

包含21天神秘玫瑰课程+住宿

·        90700印度卢比（延长14天）

包含6天完整课程&12个60分钟个案+住宿

没有看见支付宝，另外这里刷卡都要支付额外的六个点的税，所以最好就是带美金现金，或者直接印度卢比现金。

官方价格：一天课程6小时为13000卢比，个案价格60分钟为5600卢比

10.        奥修神秘玫瑰在哪里上课？

在印度普那奥修国际静心度假村举办。

奥修国际静心度假村位于普那Koregaon Park宜居区。28英亩的苍翠繁茂的现代化园区是一个热带绿洲，在这里，里里外外都是自然和21世纪天衣无缝的融合。白色的大理石筑成的人行道，优雅的黑色建筑，四处可见的丰硕的绿色植物，还有奥林匹克规格的游泳池，这是一个你能把时间抛在脑后的美好地方。

11.        我需要印度签证吗？

办理电子签证：

如果你在印度停留不超过60天，可以在线申请电子签证（e-tourist visa），不需要把护照寄给大使馆，直接在网上申请就行，付款后最长3天即可出签。申请电子签证的网址为：https://indianvisaonline.gov.in/visa/tvoa.html

13.如何去到这里？

你可以从国内或香港飞孟买，再坐车到园区（耗时3-3.5小时）。或者转机到普那（Pune），再坐车到园区（耗时15-30分钟）。

从孟买到园区，你可以跟园区里的旅行社订车。订车邮件：osho@travelmastersonline.com。他们会安排接机，然后直接把你送到目的地。司机会举着写着你名字英文拼音的牌子，在机场出口等你。

出机场时，建议换3300-5000卢比，你到了目的地需要付给司机现金。

从普那机场到园区，出了机场打的（车费200-300卢比），

或者从国际版Uber（好用）

上叫车就可以（110卢比不到）。目的地为： Osho international resort。

14.        到达后，我要做什么？

到达国际静心度假村后，你先在欢迎中心（Welcome Center）注册。你需要提供有效的护照和签证。

欢迎中心的开放时间为：上午9:00 -12:30，下午2:00-3:30。

切记：早上9:00-下午3:30之间报道，如果你到达社区的时间超过3:31，你将在外面寻找酒店过夜，不过携程旅行app上，有许多选择，也可以在附近的咖啡馆过上一夜。第二天早上9:00来社区报道。

静心度假村是无艾滋病区域。为了能拿到通行证你需要现场做艾滋病测试。记得带上护照及有效的印度签证。注册之后，来自园区的接待员会带你到你的房间并在Living In办公室注册。

为了帮助你切身感受静心度假村的一切，有一个迎新晨会（Welcome Morning）可供参加。它包含详细的静心介绍、多元大学课程和个案的介绍和简短的园区游览。这个介绍每天都有，如果你上午九点抵达，可以马上注册并参加当天的迎新晨会，否则可以隔天参加。

15.        园区内有什么设施？

食物：

园区的左巴佛陀餐厅（Zorbathe Buddha）是一个美丽的、靠游泳池的餐厅，全天提供国际烹调风格的美食，包括现点现煮的菜单。

购物：

你可以在园区的迷你商店（Galleria）购买所有基本需求物品，从红袍和白袍，到静心椅子、洗漱用品、泳衣、杂志等。

旅行社：

Travel Masters旅行社在园区内设有办公室，为你提供全程的旅行服务。来印度前，你就可以预定抵达印度之后及普那的住宿，或者任何你想要的旅行方案。

Basho Spa：

Basho设施：游泳池、男女更衣室各设有大型室内桑拿、按摩池、网球场和健身房。

银行：

园区内有一个小银行，你可以换钱、信用卡套现等。（中国的信用卡在印度ATM机器上取印度卢比现金，来回折腾需总共加6%的手续费。）

如果你带了美元现金，可以在社区外面的步行5分钟左右的美金兑换处，印度卢比价格在100美金可以换到6900卢比到7000左右。如果你在机场兑换，绝对是坑。

洗衣：

所有LivingIn的参与者，都可享受园区内免费的洗衣服务。

注意：园区内没有WiFi，如需上网或拨打电话，建议购买当地电话卡，很便宜。来印度前，带一张1寸个人照片，办电话卡需要。（ 80块钱两个月左右，每天有限额定额度的流量用完了，就当天停止，第二天再重新开始。）

16.        我应该带什么？

从早课到所有的日常静心，全天你都需要穿红袍。在傍晚，傍晚的聚会静心时，你需要穿白袍。这些你都可以在园区内的迷你商店（Galleria）购买。几乎所有的品牌产品都可以在印度找到。自己的私人衣物只能在早上九点之前和下午四点之后穿。冬季的早上和晚上可能会很凉，夏天会很热。

附：建议携带的物品清单

1.    夏天的衣服，短袖、短裤、禅修服、裙子等，以轻松凉爽为主；（你基本上没有时间穿。）

2.    几件长袖，有时候雨天或晚上气温会有些凉；

3.    白色的披肩、内衣、袜子，如果你有，做“傍晚的静心”时穿，没有的话园区买。

4.    防滑拖鞋，建议自带，在卧室、园区你都可以穿拖鞋。印度的拖鞋质量不靠谱，也不舒适。

5.    除以上衣物，你还可以带你所需要的。

6.    化妆品及洗漱用品：擦脸毛巾（园区房间没有毛巾，需自带。浴巾有，也可以自带浴巾）；防晒霜；日用护肤品；洗发液沐浴露可自带，或当地购买。

建议携带的其他物品：

1.    打印好的机票行程单及电子签证。需要出示给印度机场。

2.    电源转换插头。

3.    热水壶（必带）

园区没有热水，如果你想喝热水、泡茶、煮东西之类的，建议自带。园区附近的超市也有卖，但是价格贵。

4.    随身水杯。

5.    2包纸巾。听朋友说印度的纸巾不咋滴，而且贵。社会房间里只提供一包纸巾，用完了就只能自己买。

6.    风油精、电蚊香器，防蚊虫叮咬。

终：如果你决定要去参加神秘玫瑰，我可以介绍以上部分文字的作者（刘宁）给你认识，并将你带入刘宁所组织的微信群，便于寻找搭伴，结伴同行印度。