2020年1月13日周检视第二周

新的一年新的开始，不再犹豫彷徨做就是了。做我所说，说我所做，敢于真实，高能要事，学习硬本领，知行合一。

2020年也做出了我的梦想版。

2020年1月13日周检视第二周

健康

目标每月一次半马，目前两周过去跑步三次后半个月需要努力多练习，每周至少三次跑步，运动的意义在于健康愉悦身心，有个自己坚持的事情持续下去。

一周睡眠还不太规律，固定作息时间。

冥想固定时间先从五分钟开始。

学习

1.考试6门，不再犹豫拿到结果才是重要的。倒计时计算安排学习计划。

2.学习演讲，每天练习打卡《四个约定》 跟孩子一起成长。

3.学习跟随学英语线上课，一年学习完（上下）两部分

4.ppt水平学习提升。4.0结束即将5.0继续学习跟随提升，不能没有变化。每天进步一点点。

阅读

计划跟孩子一起从寒假开始阅读塔比赛，打印表格每天提醒自己完成阅读，计划每十天到半个月读完一本书做思维导图。

工作

全力以赴完成工作，提高效率，保证做好本职工作的情况下，留出时间学习看视频，深耕技术。

财富

学习理财知识，看相关书籍至少十本。踩盘用行动打破怀疑，相信相信的力量，笃定前行。学游泳只有下水了才有学会的可能。

这周看房三套，都不太合适，了解了周边房价和租房情况，下一步多加一些中介，买个新的手机号码。

家庭

专注陪伴孩子，看手机的时候偏多，需要提升的地方就是减少看手机时间，觉察自己的情绪，控制情绪减少对孩子发火的次数，孩子监督。陪伴孩子学习一项体育运动并坚持下去。

计划暑假带孩子一起去看爸妈。

社交

一直以来的弱项，不善社交多数不发言，感觉到不太会跟人聊天，下一步整理通讯录每周联系一个朋友聊天。跟同事的关系需要改善一下沟通方式。刻意觉察不断提升。

效能

感谢十组的小伙伴们，给予了我很多的鼓励和支持，让我在5.0的践行后期有勇气分享和主持，突破自己，感恩有你们。