2020-12-01

一觉睡醒，感觉到外面的天亮了，看时间还不到7点钟。7点闹表响了之后正式起来打坐，全程注意力都是很散乱的，但能像这样开始恢复打坐的习惯我已经很开心了。

半小时之后我决定跟音乐冥想试试，这次还是选择了《大海金光脉轮冥想》。过程中外面爸妈一直在外面说话，我这次又是坐着进行的，就感觉很难跟随引导进入，只是音乐的部分听起来还蛮舒服的。

上午等广电宽带来安装没出门，把两个群的信息发了，选定了下一本晨读《宽恕就是爱》。

下午1点过了才从家出发，到轩宇练琴大概1个小时40分钟左右，把所有这学期的曲子都简单过了两三遍。希望明后天能分出大把时间来练琴。

今天桌游馆很热闹，丽红还让我们去楼上吸引小孩去玩桌游，到快8点才离开，有点累。回家吃饭后准备答疑内容，但因为时间着实太晚了，决定明早再分享。