【2020-12-01日精进 第197天/1825】表现：8分
自由度更大可能性更多
一、体验（描述事实，情绪，感受）
1.因为年目标，《成法》视频直播错过了。但在群里有伙伴关于人生的疑问触动内心，“生而为人何为正确？”这是自己一直在找寻的答案。想起曾在学院让采访牛人时，自己采访了冰洋老师。一直不确定自己有的思考是否正确，冰洋老师笑着对我说，答案在自己心里。看到稻盛和夫老先生的答案：爱和贡献。再回看自己跟孩子讨论的关于爱自己，自私的基因，利他的话题以及超满意的话题，突然被这“爱和贡献”给打通了。内心升起为身边的人做更多的力量……
2.第四章“自由的代价”，儿子跟我争论，人不可能自由，自己也说不清楚，自己是一个保守派，一件事的结果发生倾向看自己的问题，对自由的渴望总会在心中滋生出来，总会去羡慕那些自由派。
二、学习和发现
Q1本章节主要在讲什么？
本章没读得太明白。理解本章是承接第三章“我是周围人定义的我”，自我不由自己决定，而是环境、身边的人以及基因决定着你，这样的结论让自己陷入虚无主义的无力感体验中。可本章，从从量子物理学研究结果，宇宙中物质最小单元夸克的不确定性，打破了宿命论，让我们相信人的选择绝非注定，未来存在多种潜在的可能性，为持续改变自我的人们，内心涌起“我命由我不由天”的力量。
Q2 本章启发点是什么？
“我是谁”的理解。我有一个基本身份的本我，有一个我认为他人眼中的我，也有一个理想状态（想要）的我。我是谁被我看重的人、事、物所左右，这一切在左右我们想成为谁。当真实的自己与想要的自己达到一致时，我们的行动意图，与我们的行动就合拍而有力量，我们就感觉有了自由，而那个真我被封印，得去一生找寻。活出真实的自己，人生得以圆满。
Q3试着做卡图
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