感恩这几天情绪的反反复复，借钱没还的困扰，假期综合症，发出的消息没有人回复，如此等等让我心情有些不顺畅，今天读完《清醒地活》，一下子舒畅了。让这些经历从心轮穿过，就轻松了，哪些都不是我，我是一个观察者，越放下，心的容量就越大。
感恩母亲收到了视频号买到的裙子，母亲说很好看，也合身，母亲学会了翻转镜头，让我看见了家里的花花草草，还有我买的地垫，母亲说，我把她打扮的漂漂亮亮，也把她的家打扮的漂漂亮亮，还真是如此。
感恩教母亲用手机就是简单粗暴的去教，翻转镜头就是右下角的图像点一下就可以了。之前我从全貌去讲，她就是学不会，干脆把地垫拿起来给我看。想起了孟教授说的教的三个层次，第一阶段说告诉她怎么做，第二阶段是允许她有自己的想法，告诉她为什么这么做，以及怎么做，第三阶段是领进门，就可以了，其他她们可以自己消化。感恩孟教授解读的经典，突然间我领会哲理可以用很简单的语言去传递信息了。感恩！
感恩快递小哥六点半给我打电话，要不要今天把鲜花送过来，我说帮我送吧，虽然快递室下班了，我可以去门口去等。半小时后他到了，大约等了我五分钟。感恩快递小哥哥。感恩当下花房的鲜花，每一束10支，三束，每一束都有一根比筷子细一点的木条，这样不会折断，在网上买过花，这一次是新鲜的，运送过程也很细心。感恩自己破壳，不再拘泥于价廉物美。舍得给自己花钱，买精致的礼物。感恩拆开包装的时候，不小心被玫瑰刺扎了一次，还真的渴望，花美没有刺。
感恩昨晚的66大拜，运动了两天，小腹部用力有点疼，大腿后侧有点疼，还真没有想到，大拜可以活动到这些部位。还有一个惊喜，今早冥想的时候，竟然会腹式呼吸了，哇塞，太开心了吧。
感恩傍晚时的大雨，满天乌云，我选择在办公室呆着，也渴望我姑娘不会冒雨去吃饭。感恩自己给孩子买了凉皮做夜宵，感恩雨后的金光。感慨有光的地方真好。感恩雨后的彩虹。
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