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今天，看到同样喜欢文学写作的一位友友发朋友圈说：“我和这个世界也没有这么多矛盾。”看到这句话，一下子被治愈了，原来，我们很多所谓烦恼不过是在“庸人自扰。”
马哲告诉我们：“矛盾是普遍存在的。”而我们与周围环境和社会的关系和主要矛盾也在不断地发生着变化。
我们为什么会越来越不快乐，有时候甚至怀疑这个世界都在与自己为敌，于是化身为杠精，每天怼天怼地怼空气，怨天怨地怨社会呢？
01 精神内耗=阶段性眼高手低
我们之所以产生严重的精神内耗的原因是阶段性的眼高手低，总是做思想的巨人，行动的矮子，身未动心已远，欲望和能力之间存在了巨大的沟壑。
曾经风靡大江南北的小虎队唱的歌的歌词是：“想带你一起去看大海说声我爱你，给你最亮的星星说声我想你，听听大海的誓言，看看执着的蓝天，让我们自由自在的恋爱。”
那时候的爱情还是唯浪漫主义至上的，没有现在这样牵扯了过多的条件。
而到了90后和Z世代，三小只唱的歌的歌词就成为了“给你买最大的房子，最酷的汽车，走遍世界每个角落，我好像对你对你宠爱。”
这样的爱情是需要多雄厚的财力物力支持，怪不得这几年霸道总裁剧、高富帅和白富美这么流行了。
内耗只会杀死自己，生活其实很简单，别想那么多，每天思前想后产生焦虑并没有什么意义，成功是一个长期的过程，不可能一蹴而就，还不如该工作时工作，该休息时休息，一步一个脚印，路总是会走出来的。
02 总想成为别人，唯独没有自己
我们总是在问自己：“你以后想成为什么样的人？”
于是，我们开始复制粘贴成为“另外一个有用而又成功的人”，等到有一天，我们会突然想起来：“我们为什么总是在成为别人，那我们原本的自己呢？”
本来，我们人生的剧本是由我们自己来书写的，成为自己的主角，可是到了中途，却变成了它写我。
我们从上学的第一天开始，就在为高考和未来找个好工作做准备；谈恋爱的第一天就在为结婚做准备；工作的第一天就在为买房做准备；如果任何一个环节出了问题，就会被周围的人指着脊梁得出结论：“看看她，这么多年的书白读了。”“白白在一个人身上浪费了那么多青春，还不是没结婚？”“工作了那么多年有什么用，还不是连房子也买不起？”
这时，我们才恍然大悟为什么我们生下来的那一刻都会哭，因为被流放到了这个连神仙都认为是历劫的地方，所以禁不住放声大哭。
我们曾经为了取悦别人而活，为了怕别人不开心和愤怒而小心翼翼、如履薄冰，处处为他人考虑和着想，希望自己做一个高情商的人。
殊不知，有时候情商太高也会显得过于圆滑世故，还不如待人真诚一点，少一些套路，快乐一点，自由一点。
“我与我周旋久，宁做我”。有人山里种花，有人闹市品茶，各有各的活法，又何必在意他家的喧哗。
我们一路奋战并不是为了改变世界，而是让世界不要改变我们；我们短暂的一生都是为了自己而活，我们没有必要为了讨别人喜欢而活。因为我们不是钞票，不可能让所有人都喜欢我们。
03 频频回首，不如珍惜当下
有人说：“念旧的人，就像拾荒者，那些被时间狠狠抛下的东西，却是他们久久不肯放手的回忆。”
有时候，束缚人的往往不是物质上的难题，而是心灵上的枷锁，我们总是有一种“放不下”的执念。
老师在给学生讲课时，假装失手，打碎了一个好看的杯子，学生一片惋惜，老师说：“即使惋惜，杯子也恢复不了原状了，如果你们以后在生活中发生了不可挽回的事情，请想起那只破碎的杯子。
人生往往伴随着遗憾，无论你有多么执着和不甘心，都无法改变结果，世事无常，还不如接受一切的发生。
村上 春树说：“这个世界上根本没有正确的选择，我们只不过是要努力奋斗，使当初的选择变得正确。”
免费给你一千万你要吗？那免费给你一千万，但是要你明天就去世你还要吗？大部分人会选择不要吧？也就是说，在你看来，明天的到来比这一千万更加重要。所以，每天早上我们醒来都要告诉自己：“这是比一千万更珍贵的一天，我们绝不能辜负。”
把往事翻篇是一种重要的能力，如果我们总是抓住过去不放，无畏地消耗自己，就会陷入死循环，痛苦是因为活在了昨天，焦虑是因为活在了未来。
我们要学会爱自己的明媚，也在自己的破碎。人生是来体验的，而不是用来演绎完美的，我会慢慢接受自己在以前曾经的出错和偶尔的断电，带着遗憾拼命的绽放，这时与自己达成和解的唯一办法。
不要回头，不要后悔，最好的时光其实一直在路上。
作者：陌小诺，用脚步丈量世界，用眼睛记录风景，用文字思考人生，听风耳语，偶有顿悟。读万卷书，行万里路，交四方友，赚万贯钱，用有限的人生体验不一样的精彩!
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