美文网首页
学会表达自己的感受

学会表达自己的感受

作者: 范迁 | 来源:发表于2022-03-02 21:58 被阅读0次

青春期的孩子说高兴就高兴了,但到下一时刻就情绪低落,情绪没有好坏之分,一般划分为积极的和消极的情绪,但情绪引发的行为有好坏之分,行为的后果也有好坏之分。所以我们学会适度控制情绪,有效管理,正确的表达自己的情绪。

场景;今天晚上按计划去健身房办了卡。办完卡后我们去蛋糕房买了蛋糕,买蛋糕的途中,我想和妞聊聊,可能我的语言量有点多,引起妞的不耐烦,当我的话还没说完,妞不耐烦地说:“哎呀。”意思是不想听我讲了。以前要么我会忍着不吭,要么说她,你怎么给我说话的......一堆道理和说教只会更加引起反感。

今天我直接说:“你不想听妈妈说你可以直接表达出来,告诉我,你想自己安静会儿。”说完后感觉更完整的表达是,先表达我的感受然后再去引导她怎么表达。晚上洗澡时趁妞心情不错,对妞说:妈妈有件小事想和你一起约定下,妈妈有时候想和你多聊会儿,但你当时又不想听太多,我正说着带劲,但你突然打断我的话,感觉像泼了盆冷水,我感到很不舒服。妈妈也分辨不出来你啥时候愿意和我聊,你如果不想让妈妈讲,你可以说,妈妈我想现在安静会,你等会再说可以吗?这样妈妈也明白你的意思了。(有时候并不是孩子不懂事,不懂表达,而是我们家长没有在生活中去引导和正确表达。)

相关文章

  • 学会表达自己的感受

    感受没有对错之分,只是感受而已。感受能传达有价值的信息,感受与行为是分开的。孩子们通过表达自己的感受,他们的感觉能...

  • 学会表达自己的感受

    这是我得第86篇日记,相信日积月累的力量! 孩子在这几天要面临自己人生比较大的一次考试,虽然做好了一切的心理准备,...

  • 学会表达自己的感受

    每个人其实都会有自己最本能的直接感受,但很大部分会在我们的小时候被父母扼制了,所谓的本能感受就是自己的最原始的需求...

  • 学会表达自己的感受

    青春期的孩子说高兴就高兴了,但到下一时刻就情绪低落,情绪没有好坏之分,一般划分为积极的和消极的情绪,但情绪引发的行...

  • 学会表达自己的感受

    特别是夫妻之间的相处,学会表达自己的感受与沟通是真的很重要。 这几天姑姐过来帮忙照顾我跟小孩,也说起夫妻之间的相处...

  • 20170915 学会表达自己的感受

    昨天下午,和爸爸一起去接宝贝儿子放学,手里拿着儿子早上再三交代的自己拼装的小汽车,因为是自己拼装的,所以格...

  • 学会真实表达自己的感受

    觉醒 那是在一次团体心理课上,团体中的成员讨论结束后,带领者在分析总结。这时候其中一个成员表达了对带领者的不满,认...

  • 胡明瑜情绪管理36计:和另一半吵架,如何表达我很生气

    1.表达自己的感受,不要评判对方。 2.表达自己的感受,不要评判自己。 3.区分感受和评判,学会感受词汇。 感受是...

  • 谷煜-DAY2-《非暴力阅读》-读书打卡

    学会体会和表达感受 陈述想法与表达感受,发表意见是几种不同的方式,而后者更能使听众明白自己的感受。表达感受也有自己...

  • 记录与随想

    如何学会表达自己的感受(请说出你此刻的感受):学会大量的表达感受的词汇, 生命的意义到底是什么:和你生命中重要的人...

网友评论

      本文标题:学会表达自己的感受

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pwverrtx.html