只喝奶昔可以瘦吗?

作者: 施晓霖健康教练 | 来源:发表于2018-12-17 09:36 被阅读12次

只喝奶昔可以瘦吗?

首先大家存在一个误区,奶昔不是用来减肥的,它只是做到了全面营养但是低热量。在你减肥的过程中,是你的顾问教会你如何使用奶昔来做到管理热量和均衡营养。从而达到体重管理的目标。这就好比你买一套雅诗兰黛回来,不一定就能变成美女,是你知道怎么化妆把自己化成美女的。

那么,只喝奶昔可以瘦吗?这就好像你在问,只涂口红可以变美女吗?答案是,看情况。如果在只喝奶昔的情况下你能管理好热量,保证营养的摄入那就不需要其它产品了。如果你有应酬,想吃夜宵,不想把嘴管的那么死但又想瘦,那就要用些其它的产品来帮助控制热量和摄入营养了。

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