新年伊始，今天是元宵节，相信大家陆续都已经回到了工作的城市开始新一年的搬砖。猪年是不是见面第一句话就是，你胖了嘛！！！
过完年减肥是免不了的，从年初三开始，每天就都有人来找我用康宝莱减肥。都说减肥先减胸，很多女孩子们最关心的就是，减肥会不会把胸给减掉了呀，罩杯若是从C到B到A........（虽然我并不介意女朋友是A CUP） 这个话题深究下去可能会成为某些妹子不能呼吸的痛。 这么说吧，减肥的同时减不减胸，这件事，得看脸！！！！！你没看错没错，真的是看脸。人的胸部主要由腺体和脂肪组成，胸部中乳腺和脂肪的占比每个人都不同。减肥主要减的是脂肪，乳腺较多的胸部在减肥过程中对腺体影响不大，胸部也不容易变小。反之脂肪占比多的胸部在减肥时脂肪也会随之减少，胸围就很容易因此缩水。
乳腺型的胸部大多来自于遗传和天生的基因优势，这种是天之骄子，人力无法左右。其它避免胸部缩水可以采用的方法推荐运动和营养两种（手术垫硅胶这里不做讨论）。运动方面针对胸部做力量训练，强化胸部肌肉，支撑胸部外侧，可以让胸型挺拔看起来更丰满（需要运动视频的可以问我要）。千万记得运动一定要穿运动内衣，有些姑娘觉得小胸是不是可以不穿运动内衣。记住，平胸也是胸！这块布料很重要，别省！！！其它关于内衣还有很多可讲的，以后再开一篇来详细阐述吧。
营养方面，胸部需要的脂肪建议从坚果或是深海鱼等食物摄入，补充健康脂肪。同时好看的胸型离不开维生素的支持。维生素E可促进卵巢发育和完善，帮助分泌雌激素。可以多补充菠菜，芝麻油。维生素B族是体内合成激素的重要成分，多吃粗粮，蘑菇有助于塑造好看的胸型和瘦身。当然，也可以通过康宝莱产品来补充这些营养素。
简单来说，减肥的同时要塑造好看的胸型，就是要合理的运动，合适的内衣与正确饮食。
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