欢迎各位同学加入“自律训练营”。
首先让我表达对大家的敬意，感谢你们让我看到一个有着自律意识的你，愿意来参加训练营说明你们的心中有向上的种子，说明你们敢于迎接挑战，感谢你们让我感受到你们身上积极向上的力量。我们每一个人都努力成为一个最好的自己，可是有时候我们会被自己的懒惰打败，被我们的情绪打败，被手机打败，被游戏打败。不仅是你们会这样，包括已经是一个成年人的我。
自律的开始都是痛苦的，没有人轻轻松松就能拥有开挂的人生，这个过程中必须充满了孤独的坚持，付出和不被理解的心酸。
这就是我们发起这个训练营的目的，在我们懒惰时，在我们想放弃时，在我们懈怠时，可以有一群可以相伴的人，你不会孤单，你会有勇气去战胜自己，真正的做到，用我们的意志力去控制我们的行为。
加入游戏，就得遵守游戏规则，进入训练营容易，但是要顺利完成任务，并不是一件容易的事情。在这中间，你可以选择自行推出，只要跟我申请，我一定同意。当然，也有可能你是被踢出了我们的队伍。
训练营的项目有以下几项待选：
[if !supportLists]1、 [endif]每日英语背诵（内容自定，可多可少，可以是几个单词，几个句子，最好是句子，应为单词不太具有连贯性。也可以是一个段落，整篇文章，但必须背诵准确）
[if !supportLists]2、 [endif]每日一道数学题，内容自定（根据自己可以掌握的难度，最好是自己原来不会，后来又会了的题，讲题是最好的学习）
[if !supportLists]3、 [endif]每日一首古诗词，内容我定。背诵时由家长录制，我会给大家出示一个标准的录制内容。
[if !supportLists]4、 [endif]身体锻炼，内容自定，可以是每天两个俯卧撑，是个仰卧起坐，根据
重点说明：每次打卡时，必须注明打卡内容，比如英语背诵打卡，可以将打卡内容设置为——每天背诵一个句子+今天背诵内容的汉语。
古诗词打卡，也请表明古诗词的题目
身体锻炼，内容可以写为每天两个俯卧撑，或者每天十个仰卧起坐。
两次未注明的同学，将视为没有打卡。
内容不少，就需要大家合理安排时间，充分利用碎片化时间，劳逸结合，既能自律自强，也能享受生活。
当然，我们这一些都是基于我们的网课基础上的，如果你出现了两次没有交作业或者听课时常不够，或者没有完成打卡，（以上的两次，是指累计两次）你将会被踢出我们的训练营。
大家不要有想要糊弄过关的心思，原来有同学录制背诵，完全就是糊弄，甚至有同学背诵都是看着书背的。为了防止出现这种情况，我们的录制都按照这个录制要求，不允许自己录制。如果你们是想糊弄事情，可能你在这里一会也混不下去，我们这里不要混子，所以如果有这种心思的同学，现在就可以离开了。
大家有没有信心，完成这第一个21天的挑战？
为了让我自己也能接受大家的监督，和你们一起同行，我也郑重承诺：
[if !supportLists]1、 [endif]每天一首古诗词，和大家一起背诵
[if !supportLists]2、 [endif]每天不少于三百字的读书笔记打卡。
[if !supportLists]3、 [endif]每天锻炼打卡
[if !supportLists]4、 [endif]练字一张。
一次没有完成任务，我将会在本群内，给大家发一百块钱红包。因为我不能退群，所以，如果我没有完成任务，就进行经济上的惩罚。第二次发两百，第三次发三百，以此类推。
大家不要有想要糊弄过关的心思，原来有同学录制背诵，完全就是糊弄，甚至有同学背诵都是看着书背的。为了防止出现这种情况，我们的录制都按照这个录制要求，不允许自己录制。如果你们是想糊弄事情，可能你在这里一会也混不下去，我们这里不要混子，所以如果有这种心思的同学，现在就可以离开了。
检查督促：
语文：洪欣悦、徐佳怡、胡玉鑫、沈诗涵、赵增奇（照背诵录制要求来）
数学：史洪睿、李慧超、王甲睿、靳延哲（认真听，讲的题是否正确）
英语：单梦雪、王欣怡、王佳宁、韩晶慧、李泽冉
体育：宋依萱、董奕彤、郑怡然、孙正轩
负责检查的同学：
1、制作表格，画对号，每天早上8点之前，公布打卡情况。
2、严格检查，不合格或者背诵出错的同学，要求点评指出。不允许出现糊弄情况。
3、负责检查的同学，如果你出现了糊弄的情况，你将会失去老师的信任，这是世界上最珍贵的东西，这也是我们之间最珍贵的东西。失去信任，想要再去弥补，就很难了。
当你想让自己过的不太舒服的时候，恭喜你，你的人生会发生更多的变好的迹象。在孤独坚持，在煎熬中努力，方有事成的那一天。
你所看到的那些惬意、闲适、无拘无束、不受金钱困扰的慢生活，其实都是人生基于自律的奖赏，是生活的某一个甜美的瞬间，并不是全部的日常。
孩子们，第一个21天，让我们一起努力，一起加油，总有一天，我们会感谢今天努力的自己。
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