在感觉浮现时，以正念观察，不要对感觉依附得太深。如果你不屈服于执念——或者用佛陀的口气讲，如果你能使意识不与感觉“纠缠”——那么“忌妒”模块就不会被激活。心中不怀执念地观察感觉，这样才能避免模块控制你的意识。
就像你边排队等做核检边读书，无意走到别人的前面，被别人搡了一下；你说一声“对不起”，退后便是。
在感觉浮现时，以正念观察，不要对感觉依附得太深。如果你不屈服于执念——或者用佛陀的口气讲，如果你能使意识不与感觉“纠缠”——那么“忌妒”模块就不会被激活。心中不怀执念地观察感觉，这样才能避免模块控制你的意识。
就像你边排队等做核检边读书，无意走到别人的前面，被别人搡了一下；你说一声“对不起”，退后便是。
在感觉浮现时，以正念观察，不要对感觉依附得太深。如果你不屈服于执念——或者用佛陀的口气讲，如果你能使意识不与感觉“...
一个人如果焦虑，该如何应对？ 保持正念。 一个人感到抑郁，该如何应对？ 保持正念。 一个人总是失眠，该如何应对？ ...
我们描写忌妒，我们拍摄忌妒，我们阅读忌妒，我们感受忌妒，或许是因为我们正在爱着，而且有能力继续爱下去。
毒蛇 咬破了我的皮肤 剌穿血管 血液 血液成了它的宿窝 从此 身体盘长着一条险恶的毒蛇 说话也变得恶毒 吐着信子刺...
嫉妒心真的太恐怖了 我讨厌之前所有我讨厌的人现在过得比我好 我看不惯那些朋友圈晒名车名表的人 我当然知道为什么 因...
今天早上看到女儿同学妈妈在班级群里点赞，遂去看看赞的什么，结果看到了一个上面是个表盘的科学实验作品，下面是一个矿泉...
（民师岁月） 又到姚先生家借书，巜毛主席在重庆》和《李老师讲语法》。后一册是属于儿童读物，但是对我很有帮助。 强打...
穿越抑郁的正念之道摘录:1，当心境开始陷入下滑的螺旋之际，带给我们的伤害并非心境本身，而是我们对心境的应对方式。2...
天堂里没有忌妒 浑沌草 忌妒是生命的反物质结构有缺陷的标志，忌妒是一种心灵的疾病，是人性丑陋的表现，忌妒不仅伤害自...
今天阅读第15节:善用忌妒:激发你的行动力 得承认，每个人都会有忌妒心。 我忌妒比我瘦的人 我忌妒比我好看的人 我...
本文标题：正念应对忌妒的方式
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