随着移动互联网的兴起，手机与人们的关系越来越密切相关，直到人们发现自己离不开手机了，出现了一种叫“手机上瘾”的焦虑。
那这种上瘾有什么负面影响呢？
很多人认为，手机拉开了人与人之间的距离。
以前朋友们聚在一起的时候，聊聊天，开开玩笑，气氛特别融洽。
现在呢？大家聚在一起，是各玩各的手机，气氛比较尴尬。
那造成这种现象全是手机的罪过吗？
我觉得未必。
我认为首先是聚在一起的人感觉尴尬，不知道聊什么，只能通过玩手机来掩饰这种尴尬，所以造成了我们看到的这种现象。
而不知道聊什么，说明大家都不太擅长沟通，甚至是我们所说的“社恐”。
也就是说，造成这种现象的根本原因是我们的社交能力不足。
不信？
看看我们周围的朋友。
是不是总有那么一两个人，无论在各种场合，都能应付自如，游刃有余。
和他在一起，你会觉得这个人很有意思，觉得与他相处很舒服，让人觉得很愉悦。
这种人，无论是面对面的交流，还是通过各种工具沟通，他带给你的感觉都不会变。
所以，如果有这样的一个人在场，还会出现尴尬冷场吗？你还会一直低头玩手机吗？
同样的，假如生活中遇到了问题，我们也要试着向内归因。
就如刘润老师所说的，凡事都向外部找原因，你将十年如一；凡事多向内部找原因，每天，你都是新的自己。
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