骨骼，肌肉，韧带常见问题精油配方

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骨骼、肌肉、韧带常见问题精油（深圳市人民医院王多医生整理）

手机大拇指”又叫“扳机手”，就是腱鞘囊肿、腱鞘炎。理疗原则与“腕管综合症”都一样：罗勒、柠檬草、马郁兰、丝柏、尤加利、薰衣草、乳香。配成滚珠涂抹，每天4-6次，局部涂抹。

其他骨骼、肌肉、韧带常见问题使用精油：

疼痛：冬青、白桦

止血：永久花

活血散瘀：天竺葵（骨骼，陈旧期）

肌肉韧带放松：马郁兰

韧带修复：柠檬草

水肿、囊肿：丝柏

水肿、疝气、韧带损伤、神经刺激：罗勒

收敛（皮肤溃烂、溃疡）：没药

万用精油（抗炎、促进愈合、通过血脑屏障，这类似软骨、椎间盘无法吸收营养一样）：乳香、檀香

️神经痛、蜕变性疾病（甲状腺功能低下、肌无力、骨质疏松）：薄荷

️挤压手指：72小时内（内出血期）:永久花、冬青、72小时后:天竺葵、薰衣草、柠檬草

️骨折：冬青、丝柏、永久花/乳香、丁香、柠檬草

️挥鞭样损伤（肌肉、韧带过度拉伸撕裂，剧烈疼痛、软组织损伤、神经损伤）：冬青、永久花、马郁兰、柠檬草、罗勒、丁香（神经损伤，多用激素）、白桦、安定

️腕管综合症（鼠标手、带小孩的妈妈们、摩擦引起压迫神经，慢性炎症）：牛至、柠檬草、丝柏、罗勒、马郁兰、乳香、薰衣草

️网球肘：冬青、永久花（早期）、柠檬草、薄荷、马郁兰（急性期）

️大趾囊肿（拇趾外翻，骨头旁边长期劳损引起的囊肿）：冬青、丝柏、安定复方

️肩周炎（冷冻肩、寒冷是最经常的诱因，韧带出现发炎、多活动、幅度大、频率慢）：冬青（可在锻炼前使用）、罗勒、生姜（锻炼前）、冷杉（软骨炎症）、柠檬草、薄荷（锻炼后）

️滑膜炎（滑膜发炎便分泌绒毛样东西，关节肿胀、发炎）➕滑囊炎（滑囊保护关节、肌肉）：冷杉、丝柏、罗勒、生姜、冬青

️椎间盘突出（没有血管）：舒缓、安定（乳香、檀香滋养滋补）、丝柏、薄荷

️坐骨神经痛（肿瘤、椎间盘突出，神经水肿、损伤）：冬青、永久花、冷杉、安定、薄荷

️骨质疏松（对雌激素敏感）：丁香（抗氧化、对衰老、肿瘤有帮助，对内分泌不足有帮助，帮助腺体恢复）、薄荷、天竺葵、冬青

️骨关节炎（软骨损伤）；迷迭香、马郁兰、冬青、天竺葵、生姜、白桦、冬青、冷杉、檀香、乳香

️痛风性关节炎：冬青、天竺葵、柠檬

️类风湿性关节炎：马郁兰、丝柏、生姜、丁香、冬青、薰衣草、佛手柑