微弱的灯光照着她，为她指引方向，可是光的亮度越来越弱，她开始看不清楚前方的路。她掉下悬崖，悬崖下面是一片水。

她掉到水里，一条大鲨鱼游了过来，她很害怕。庞然大物，张着血口大嘴，漆黑的黏手的皮肤，就像黑色淤泥一样，黏糊糊的。她既害怕又感觉到恶心，她感觉自己就快要被吓得晕倒了。

这是一个焦虑恐惧症在催眠治疗中呈现的场景。

焦虑症总是这样，问题不断的接着问题。他们担心问题，不希望问题出来。所以问题总是跟着他们。

焦虑的人做梦也是这样，一会儿被人追，一会儿害怕掉下悬崖，总是乱七八糟，问题不断。

焦虑症人要想真正好起来，这两点很重要！

第一，所有的问题都可以来。

焦虑症人总是不希望问题来，不希望自己担心的事情会发生。他们害怕会有问题，他们拒绝问题存在的可能性，所以他们总是陷入到问题里。

光亮为她照路，她依赖于光的力量，她害怕失去光，所以她总是会去看看是不是变黑暗了，而当总是看到问题，就总是有问题。所以光变弱了，黑暗更多了。

其实如果我们允许问题出来，才能更加充分的利用我们的资源，光变弱了，我们能用的资源又不止是光。

心里想着千万别有问题来，其实潜意识关注的点就一直是问题。所以掉下了悬崖，所以遇到了鲨鱼，所以会不断的遇到问题。

其实允许问题来，问题的力量就会变弱。不允许问题来，我们就会被问题占据。

第二，问题来了解决了不就好了，问题都是可以被解决的。

大鲨鱼，不论是她的人格，她的心结，还是她问题的投射，都没关系，重要的是，当问题来了，我们需要看一看。

事实上，在刚开始，她是特别讨厌鲨鱼的皮肤和块头的，她是拒绝的。就像她的状态，她对自己的问题是讨厌和拒绝的。

我鼓励她听一听鲨鱼会说点什么。

当她开始试着听一听，鲨鱼告诉说想和她玩。她看到鲨鱼的眼神竟然是忧郁的，并没有邪恶和伤害。

但她还是拒绝的，她不想和鲨鱼玩，她想快点离开，想逃离。

焦虑人总是这样，遇到问题就想很快的草草的结束，逃离问题，越是这样，就越是只能看得到问题、陷入问题。

当鼓励她试着再听一听，她看到，其实鲨鱼在最开始的时候，是很小很可爱的，只是一路上，她从来都是嫌弃鲨鱼的，鲨鱼经历了被压抑、被冷落、被抛弃。而这些正是她自己对自己的态度。

她愿意试着摸一摸鲨鱼，听一听鲨鱼的委屈，奇妙般地出现了变化，鲨鱼皮肤的颜色变浅了，看起来更加的舒服了。鲨鱼的眼神也开始变得轻松有神。

她坐在水边的石头上，看着鲨鱼在水里面轻松快乐的跳来跳去的。她也变得轻松了，她告诉鲨鱼，如果有委屈、压抑，都可以说一说，就像她的潜意识也开始去认识到这些问题的方向。她明白了自己需要做的方向。

她告诉我，之前她特别的不舒服，一心就想要自己开心不难过，但是不管怎么样都达不到，没想到在治疗中，没觉得怎么费力就达到了。她明白是自己走错了方向，她感觉到自己被点醒了。

抑郁症的治疗主要有这几个部分：处理潜意识影响事件和和因素；学会与症状相处；抑郁症失眠治疗；建立适宜的改善行为模式。

公众号：漫心自然心理催眠

【成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师；外地：视频在线心理催眠治疗；漫心自然心理催眠 】

啊漫老师：

累计数千严重心理障碍案例实例，保存大量心理治疗实录，包括视频和文字，实战型心理障碍治疗专家。

专注及擅长领域：

抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症

儿童社交场合恐怖症及学校恐怖症

儿童抑郁焦虑，抽动症强迫症

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