早起是对意志力的挑战，只有养成习惯才能消除早起的痛苦。
今早5:00，闹钟响了，虽迅速从梦中惊醒，头脑立刻清醒，但被窝实在太暖和，起床还是有点困难。
为了克服这点困难，昨晚我把手机放在外面，所以我不得不穿衣起身，去关掉手机。在这过程中，我摆脱了对被窝的依赖。
这几天都已经在五点多起床，有时还会赖床到五点半，但我的身体已经开始适应这个新的生物钟，所以当我被闹钟闹醒的时候，头脑已经可以迅速清醒，这也就为我成功起床奠定了一个良好的基础。
5:00起床，对我而言，正逐步由靠意志力起床，变成靠习惯起床。只要再坚持一个月就能养成习惯，到时候起床就不会如此痛苦了。
大宝的走神习惯
大宝已经养成了遇到困难或者遇到枯燥学习问题就走神的习惯。 如果要大幅提高做作业的效率，只能靠意志力，以及我对她的时间限定来克服困难，所以她与走神抗争时会觉得困难重重。
但通过周六的严格要求，发现大宝是能够做到的，所以我必须逼着她执行两个月，让她养成做作业一鼓作气做完，不胡思乱想的习惯，她才能彻底克服走神的问题。
大宝的睡眠习惯
由于长久以来大宝都是在十点多，甚至十一点入睡，所以她的身体已经适应了很晚的时间点睡觉。 当我让她在9:50的时候上床，她仍然睡不着。
昨天，她在被窝里可怜巴巴地跟我说：“妈妈，我睡不着。”我让她数羊，他说这招没用。我又告诉她第二天6:30会叫她起床补作业，必须现在睡着，但她还是困意全无。
看着她那辗转反侧夜不能寐的样子，我不得不帮她想办法尽快入睡。于是，我就让她做仰卧起坐，大宝开始尽力去做，我便去另一个卧室陪小宝睡觉。后来她并没有到我的卧室找我，估摸是后来睡着了。
手表电话的充电
我在卫生间里看到大宝的手表电话，瞬间涌上的第一个冲动就是去帮她充电，但是一想到如果这次帮她充电了，会让她养成了依赖我给他手表电话充电的习惯，那么她好不容易养成的充电习惯就会被我破坏了。
思及这一点，我便不打算给他充电。 但是如何可以让大宝今晚放学时可以联系我们，我想到了可以给她拿个充电宝。但是我决心决定不告诉她这个解决方案，而是让她自己动脑筋去想。
关于讯飞语记的写作速度
这段时间以来，都是1小时左右写一篇1000多字的文章。 我觉得速度还是太慢，文章也较长，免不了唠叨。决定每次只用讯飞语记说10分钟，修改20分钟，再留10分钟放到简书上去，将1小时写作时间压缩至40分钟。
这也是对自己写作效率的一个要求。 讯飞语记： 讯飞语记10分钟，修改17分钟，放到简书上再次修改8分钟。 合计35分钟。
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