风停见花落 鸟鸣觉山静

在事情的样貌发生改变之前，我们通常意识不到它真正的样子。

冥想练习也是如此。专注于呼吸的时候，你的心会完全静下来，感受不到任何东西，你只是坐着。但你从练习中得到的静，却会在接下来的日常生活中发挥激励作用。

在生活中我们常常急于改变或获得某些东西，这种企图并没有错，是真实本性的一种体现。而努力的意义，应在于努力本身，做到这点，就能够有所追求，而不被功利心困扰。

我们的生活不同于农民种地的过程——先播种，再耕作，经过漫长的等待和不懈的努力，最后获得丰收，这其实是对生活的一种误解。我们的努力当然会有回报，但不会是像我们想象的方式呈现，而是会在不同的时间段，以不一样的方式对生活产生影响。

如果你把自己的努力定义成种地，把收获定义成丰收，那生活就只有漫长的等待和收获时短暂的快乐。

你会错过每一天劳动时与自然的亲切相处，专注耕作时内心的平静，对自己的觉察，技能的熟练与提升，以及生活充实而带来的满足感——这些或许不是你希望通过努力换取的，但确实是努力的成果，也确实能够带来快乐。