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什么?给自己积极暗示真真真的有用!

什么?给自己积极暗示真真真的有用!

作者: 肤浅先生 | 来源:发表于2021-11-12 21:58 被阅读0次

    你有没有搞错呀?我又不是没积极暗示过,没效果不说,甚至起到反效果。我可没那么好忽悠。

    为什么别人用了就有效呢?你有思考过这个问题吗?不要仅以你以为的做评判,不仅不符合事实,还显得你很肤浅。

    1. 为什么你的心理暗示没用?

    因为你太异想天开,太急功近利了。

    比如“我喜欢的人一定会喜欢我”,这个暗示就是白日做梦,你只能控制自己,别人怎么做,这是你无法掌控的,别人不会随着你的意念行动。

    又比如“我一定能找到合适的工作”,找工作跟招聘单位、面试官有关,这个你改变不了,你能掌控的是你如何展现自己的才能。

    2. 为什么心理暗示没有异想天开也没用呢?

    一个是你内心深处仍对暗示存在怀疑,而你自己并没有意识到自己在怀疑。

    比如,你说“我一定行”,可你却忍不住在心里嘀咕“我行吗”。

    一个是因为你太想见效了,你的意愿太强烈,这样强烈的意愿很可能转变成一种与你的意愿相反的暗示。

    比如,你希望自己不要再牙疼了,但你这种意愿太强烈,强烈到让你的潜意识也感觉到了你对牙疼的恐惧,结果疼痛的暗示覆盖了不疼的暗示,你牙更疼了。

    所以,不要太刻意太强烈地去暗示自己,顺其自然,否则很可能适得其反。

    3.如何正确的心理暗示?

    ①相信自己。

    学会发挥你自己的力量,对自己说: “我行,我可以。”而不是说:“我试试,但不知道会不会失败。”

    ②放松心境。

    最好的时间就是在自我暗示最容易达到潜意识的时候,比如,入睡前和清晨刚醒来时。

    ③付诸行动。

    自我暗示驱动行动,行动又反馈自我暗示。

    ④专注。

    自我暗示时,每次与自己交谈的时候都必须专注。换句话说,就是无论你做什么,就全身心地去做这件事。

    ⑤排除噪音。

    不要让别人破坏你对自己、对暗示法则的信仰。

    ⑥重复、重复、再重复。

    你一定要先确信你是否已经对你的潜意识重复、重复、再重复地暗示了,这是暗示有效果的前提。

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