不要骗自己（3）

今天时间紧迫，要抓点紧，十一点半才动笔。

昨天其实都是跑题的哈，哈哈，想到每天写字，而且没有限制，随意写，都有点兴奋。其实说没坚持几天，但是算算也有一个多周了，我还从来没有在每天上班，而且有时候还比较累的情况下坚持过那么长时间，很庆幸自己在上周五周六，颓废成那个样子了，恨不成从早到晚看视频睡觉，整个脑子都迷糊的状态下，还是在十点多爬起来写了下去，虽然有时候没达到一千字的要求（其实刚开始你就要求500字的），虽然有一天真的什么都写不下去，只能够胡诌，感觉像是在凑字数，但你坚持了下来，你真的很厉害，继续下去，我觉得你要成了。

这个意思不是说就超于常人了， 成了的意思是你开始自觉地去做一些事情了，包括这次14天英语你竟然一次没落下，作业都及时交了，我也很诧异。这是一个多么了不起的开始呀，你知道吗？你从来没这样过呀，即便考研的时候你是最努力的，也真的没有尽到那种全力的感觉。所谓成了，真正的含义在于，以现在作为起点，你能够每天做一点点事情，慢慢地走，每一步都是向前，我相信，都不用一年，半年时间，甚至三个月，你都能感觉出质的飞跃。

我们先说好，其它你定的目标可以歇，健身可以一周四五次，但是写字，写字，不管有没有的写，即便是文字的堆积，也要坚持，不能荒废一天，如果你知道晚上有事，那就分散到白天写，随便你写什么，刚刚你回来的路上用语音写感想还写了有五六百字吧，几分钟时间，所以，不管什么事，写字要坚持下去。我在想，如果上周五上周六，你没有坚持，你就直接放弃了，即便只是一天，后面你肯定就松懈了，但凡有了第一次，肯定会有第二次，毫无疑问。日更，就算只写一行字，就算只写五百字，即便全篇像今天一样全是废话，也要持续下去。懦夫，就要在别的地方下功夫。

我拟好提纲了，现在进入正题。不要骗自己，其实还隐含着另外一种在心理咨询里老生常谈的一件事，接纳不完美的自己，说的更严整些是无条件地接纳不完美的自己。我现在都不太记得在这条后面有什么具体的解释条款。但我考虑到，这样说，对于我们不是很好。不应该是接受，接受太被动了，而且有不管如何都要这样的感觉。应该用承认这个词，事实对照，承认自己不完美，承认现在的自己很差劲，并能坚持完善自己，这才是我们应该做的。仅仅消极的接受没有用，我们还需要改变。

举个什么样的例子呢，比如在工作中，我们经常会听到一句话，我的能力就这样，我干不了，如果我要能搞定我还在这啊。听听这些话，也接纳自己能力不行这个事实了，但是呢，有什么用？他们挺能接纳自己的，甚至找好了一个完美的借口：我要是能力强我还在这儿啊。什么意思？就是别指望我能干好，我知道自己几斤几两，而且这也不是一般人能干好的，我要能干好我早就自己开公司当老板了。很有意思。我们其实都知道自己能力有限，我们都了解自己。但你听到刚刚那些话的意思了吗？并没有真的承认是自己能力问题，把所有人都拉来做垫背了，大家都一样，所以我也没有什么错，也不需要自责。这是消极的接纳呀。我们要承认的是这个事实，在这个事实基础上想办法去提高，而仅仅接受自己远远不够。能力不行？哪方面能力不行？执行力不到位还是想法不好，执行力里面又分各种各样的执行，每一环都可能出差错，我们一环一环的扣，只要你有坚持完善自己的心，一定能提升，而最终的提升才是我们想要的。我们不是病人，需要的不仅仅是接纳自己，我们需要完善自己。

好吧，今天没时间了，明天继续这个话题，话说我还有很多没说呢。另外，这几天好好研究一下，书评影评怎么写，你看过的书和电影都要写影评的，输出输出输出，否则没有意义。