胃老反酸水是种很难受的现象，特别恶心，这几天明显感觉胃有不舒服的现象，经常是胃酸过多反酸水。也不知道是怎么回事？最近感觉没有吃一些什么类似于酸性的食物，或者是比较酸的水果之类的。但是就是会有明显的感觉胃酸过多反酸水的现象，也不知道自己能不能够调节好。以前也有过这样的现象，感觉应该是我的胃出现了毛病吧？但是我一直都没有去医院检查，这次我想去医院检查试试看。但是胃酸过多反酸是怎么回事呢！

第一：一般情况下胃酸过多反酸水，就是因为胃酸分泌量过多，这是由于平时人的饮食时，有关系的。平时人的人饮食结构特别的重要最好少吃一些酸性的物质，比如肉类。而且一定要养成良好的生活习惯。

第二：患有胃酸过多反酸水的患者应该是平时不注意自己的生活习惯，经常会有抽烟酗酒的现象发生。这样不好的生活习惯一定会影响自身的身体健康，尤其是胃的健康。所以在平时的生活当中，一定要养成良好的生活习惯这样才有利于身体健康。

第三：胃酸反酸水主要就是由于胃酸分泌过多，这还是与人的平时生活中的饮食息息相关的。因为只有饮食搭配合理了，身体才能够健康所以平时应该注意多吃一些，清淡的食物少吃油腻辛辣的食物。

平时一定要注意多喝水。

然后增强户外运动。

多吃含有维生素丰富的食物新鲜的蔬菜水果

一定避免吃一些辛辣的食物。

一定要养成良好的生活习惯。

不要经常熬夜多休息。