萍萍老师这几天都请假不能来跳舞了，广场舞的活动就停了下来，后来有一位姐姐自己带了音响来跳，总算让大家的活动又续起来了。
萍萍老师已经不是第一次把腰扭到了，说起来还真不是跳广场舞的错，萍萍老师是一位对舞蹈痴迷的人，除了在这教跳广场舞，跳得满头大汗以外，有时这边结束了，还到不远处的水兵舞场继续跳水兵舞。
水兵舞经常进行排练，到社区演出，在市里面到处演出。水兵舞腰扭的动作比较激烈，萍萍老师跳的又是男步，那个扭胯扭腰幅度真大，跳起来也确实激情四溢。
可是萍萍老师毕竟是60岁的人了，时间长身体自然吃不消。没跳几次，她的腰就开始出故障，不得不在家休养，这样两边的舞她都跳不起来了。
过了几天听别的大姐说老师的腰稍微好一点了，可是第二天又听说她在买菜的时候，站的时间比较长，腰痛又发作了，所以还得休几天。我们心里都记挂着萍萍老师，发微信让她保重身体。
昨天萍萍老师终于来了，她看起来精神抖擞容光焕发，看来腰痛已经好了。有她在，跳广场舞仿佛有了定海神针，大家不用乱乱地跳，跟着老师动作整齐划一，还挺好看的。老师对跳舞有自己的独特见解，每个动作做得比较到位协调。
她有时把网上最热门的视频下载下来，自己编排舞蹈，这种不断学习、努力探索舞蹈的精神还真是值得人学习呢。春节吃得比较好，过了小年以后跳舞，发觉大家都变得圆圆的，此时真是需要跳舞来减脂瘦身，活动活动筋骨。
广场上散步的人也多了起来，风吹在人身上暖暖的，不像前一阶段寒风凛冽，广场上人烟稀少。生命在于运动，每天进行一定时间的运动还是很有必要的。
昨天跟着萍萍老师跳舞，我跳得很是欢快，每个动作都下了一点力气，跳了一个小时，感觉身上微微冒汗了。回家洗把澡，真是舒服啊！
去年由于忙着简书的一些事情，导致身材有点横向发展，今年一定要注重自己的身材管理。每天晚上跳一个小时舞，不是那种激烈的水兵舞，这种让人微微冒汗的舞蹈才是最适合中年人的，难怪广场舞大妈的队伍越来越扩大了呢！到了老年谁不注重自己的健康呢？
萍萍老师说这几天要教一支新的舞，大家充满了期待，她说这支舞是水兵舞改编而来的，动作柔和一点，看来紧跟时代步伐的萍萍老师，会让我们学到更多精彩的舞蹈。
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