1.我们的肠道系统
【口腔】后面连着的是【食道】→食道斜插到【胃】→胃下边是【小肠】———粉红色→【盲肠】→小肠后是【大肠】———“做工很粗糙的伪冒假劣珍珠项链”
2.食道——紧贴着脊椎的腹侧长的，所以当你把头仰起来，把身子挺起来的时候，食道就会被纵向拉长，这时候它就会变窄，上下闭合得更紧一点，所以如果你吃得特别饱的话，坐直把背挺起来，就可以防止胃酸倒流。
实际上我们的腹部会有压力，这个压力自下而上，会传导到你的胃部。正是因为它是侧面插到胃部的，加上胃囊是倾斜的角度，可以把胃部的压力到上面之后给分散出来，不让食管接口那个部分，承担太大的压力。
3.胃——差不多在左边乳头下面
胃长得比较丑，右侧（液体）比左侧（固体）要短。
4.小肠大肠——可以长达18米
【小肠】的最前端肠壁上有个小孔，叫十二指肠乳头。一些碳水化合物、蛋白质，还有脂肪，在这儿就会被分解为可以吸收的营养物质，然后通过小肠壁，把这些营养物质运送到血液当中。
具体运送：小肠上面的绒毛包含一根根很小的毛细血管，它们负责运送那些吸收了的营养分子，汇总起来给肝脏，有毒有害就会被消灭，养分满满就直奔心脏。
【大肠】负责去消化吸收那些没有被完全吸收，或者根本就没有办法被小肠吸收的食物残渣。大肠靠里面大量的肠道菌群来分解食物。特别的一点，就是大肠最后几厘米的血液是不经过肝脏的，因为最后几厘米也没什么好吸收的，该吸收的都吸收了。
5.碳水化合物——是糖分子构成的一个很复杂的糖链，面包、米饭、面条的主要成分都是碳水化合物。
多吃全麦面包！！！
6.脂肪
脂肪的吸收是不经过肝脏的，没有被解毒过，就直接到了心脏。
7.氨基酸
腊八粥或豆沙包，就可以满足人体对氨基酸种类的所有需求。
黄豆、藜麦、螺旋藻、荞麦，这些是咱们比较常见的一些植物。
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