营养师教你何时给婴儿添加辅食

营养师教你何时给婴儿添加辅食

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有不少年轻的爸爸妈妈弄不明白什么时候该给婴儿添加辅食，通常时间下，4~6个月的婴儿可以添加辅食，但是每个婴儿的生长发育进程有个体差异，开始添加辅食没有一个严格的时间规定；有些老一辈的父母甚至是在婴儿不到3个月就添加辅食了。添加辅食不能过早也不能过晚，现在都提倡0~6个月龄的婴儿纯母乳喂养，每个婴儿的生长发育进程不尽相同，所以每个婴儿具体添加辅食的时间也不完全相同的，

那么到底怎么确定添加辅食的合适时间呢？

下面有五个现象，发现其中一个现象，即可添加辅食了。

一、对大人吃饭感兴趣，喂奶形成规律

当婴儿对大人吃饭感兴趣，唾液分泌量增加，或者是需要定时定量的喂奶，婴儿出现条件反射，意味着婴儿的涎腺发育较完善，唾液中的淀粉酶增加了，可以消化淀粉类的食物，所以此时可以添加辅食了。

二、婴儿在吃完250ml奶后不到4小时又饿了

婴儿的胃容量很小，胃壁弹性组织、肌肉组织及神经组织发育较差，具体的胃容量：刚出生时25-50ml；出生10天时100ml；6个月龄时200ml；1岁的时候300-500ml。如果婴儿在吃完250ml奶后，不到4个小时又饿了，说明婴儿的胃容量发育达到6个月龄时的胃容量了，可以添加辅食了，及时补充婴儿的营养需求。

三、人工喂养的婴儿奶量24小时超过1000ml仍饥饿

母乳喂养每次如果人工喂养的婴儿奶量超过1000ml仍然哇哇哭，还饿，说明其消化功能可以消化系统发育更好了，在这个时期该试着给婴儿添加辅食了，否则错过了这个时期，婴儿对辅食的消化功能就会退化。

四、体重是出生时的2倍、低体重儿达到6斤，给足奶量体重仍不长

年轻的家长们可以适时的给婴儿测测体重，当婴儿的体重已经达到出生时的2倍，可以考虑添加辅食了，保证婴儿有足够的营养来生长发育。如果是低体重儿，体重达到6斤，给足奶量，体重还不长，也可以添加辅食，这里有一个计算婴儿的标准体重的公式，婴儿体重（kg）——0~6月龄：=出生体重+月龄× 0.7 ， 7月龄~2岁：= 6 + 月龄× 0.25，了解婴儿的体重变化。

五、少许帮助可以坐起来

俗话说“二抬四翻六会坐，八爬十站周会走”，通常婴儿到6个月龄的时候就可以坐起来了，所以有给6个月龄婴儿添加辅食的说法。如果稍微帮助一下婴儿就可以坐起来了，说明腰部、腿部肌肉可以支撑起来身体，意味着脏器的肌肉可以蠕动、消化食物，即使婴儿还没有到6个月也可以添加辅食了。