给表达做加法

      我是一个多做少说的人，于是看到看到“臭显摆”的妹妹，心中总有一番对抗。似乎把父母对我的不待见也归因在我不会花言巧语上，今天发生的事改变了我的认知。

      最近学习群里小Z老师发起诵读卓别林的《当我开始爱自已》祈祷文。坦率的说，我不想读，而且一读就想哭，我觉得我做不到。不想读就听她人读，在聆听的过程中我听出了勇气和力量，在声音中我觉察到了她们中的某些人也只是很想或是准备爱自己，因为要做到真正爱自己，就要去理解什么叫做真实、尊重、成熟、如何让自己自信、自爱、完美……。

        我为了发挥自己的朗读优势，我也加入了进来，第一次读跟读其他文章没有太大区别，第二次、第三次我的心开始融化了，有一次我分享读后感，读的过程中我仿佛在收拾那些被自我攻击后的心灵碎片，胸口隐隐做痛。

    最近一段时间我一直被情绪所困扰，今天睁开眼当我吸入第一口新鲜的空气，我就对内在小小的我说，让我从现在开始来爱你，我慢慢咀嚼着每一口食物，喝完最后一口咖啡，驾车前往父母家，路中我喊喊音流，感觉胸口轻松快了很多，我给父母带来了一些蔬菜和营养品，我一改往常哑巴模式，一边从兜里往外拿一边说：“鹌鹑蛋营养价值高，有利于妈妈恢复伤口，这几天天气不好蔬菜不好买，我多买了些”。爸爸在一边说好，一边都放在冰箱里，一会儿妈妈做康复训练，我给她竖起大姆指夸她恢复的这么快都是爸爸的功劳，妈妈连连说是所有人的功劳。特别是晚餐上爸爸妈妈为吃鹌鹑蛋你推我让，要在以往，我只低头吃我的饭全当没看见，今天我也参与说你俩剪子包袱锤看谁输了谁就吃，他俩像俩个老小孩玩得很开心，吃完饭爸爸说我手破了他来刷碗吧。

    天快黑了，可我觉得心亮了，我今天如此显摆，原来显摆也能换来开心。我不知我是不是己经开始爱自己，也许给表达做加法，也就是给爱自己和爱家人的开始。

      此刻我想起了我非常喜欢的那句话：当你开始爱自已，全世界都会来爱你。