断舍离

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误区：

听到断舍离这个词，觉得断舍离就是扔扔扔？

要数断舍离的行家，就要说山下英子所写的《断舍离》，山下英子从小学习瑜伽，将哲学中的“断行、舍行、离行”应用在生活中，成了一位史上最强的杂物管理咨询师。

断舍离的意思就是：拒绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的执着。 总而言之，断舍离就是通过收拾自己居住的房间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。

故事：

主人公曾在一个葬礼上听过这样一个故事，从前有个贵族拥有一望无际的土地，有一天，他站在自己的田地上，看着其中一个农奴辛勤地工作。他把农奴叫到跟前说：为了奖励你的勤劳，我要赐予你一大片农田。从现在你站在这开始，你所走过的每一寸土地都是属于你的，但唯一的条件是必须在日落以前，赶回到你的起点。 农奴听到后，不敢相信自己的人生竟有如此机遇，马上向着前方拼命奔去，他走到很远很远的地方才愿意折返回来。眼看着太阳快要下山，他开始担心起来，害怕将失去刚刚拥有的土地，于是逃命赶回原点。在太阳落山前一刻，他成功赶回来了，并得到远超自己能力所及的大片土地。可是，他的疲惫早超过了身体所能承受的限度，于是心脏慢慢衰竭停顿，倒卧地上。

就在临死前一刻，他才明白自己真正需要的，只是能容纳他身子的一片土地，也就是自己现在躺着的这一小片而已。

这个故事并不是要告诫大家做人不可贪心，而是希望大家认真想清楚，什么才是自己真正所需，因为我们想要的很多，但真正需要及能享用的却很少。

如果把人比喻为一幢住宅大楼，大楼的外部装饰就是供路人观赏的身外之物，内部装潢才是供主人居住的生活空间。人生的资源时间有限，人应该更注重内在修为，让自己真正活得舒服轻松。当人能减少对外部物质上的渴求，便可抽出更多的时间、更大的心力，用在追求内心的富足上。

请大家打开手机看一下，手机里各种别人推荐的好用APP，但是下载下来很多没用过，家里衣柜塞满衣服觉得都没衣服穿，买了一大堆书，认为以后会看的，结果几年没看过；办了无数的会员卡、优惠卡，认为以后用得到，结果人家店都倒闭了也没去过两三次。

许多人都有囤积东西的习惯，特别是老人家，总舍不得扔掉旧的、没用的物件，嘴巴上会说丢了好可惜、东西还能用、早晚会用得上，这些似是而非的借口背后隐藏的其实是对过去的放不下，或是对未来的担忧不安。在逃避面对现在的同时，总觉得被一堆东西围着便有安全感。

断舍离

乱的家主要分为三类：

逃避现实型： 这种类型的人太忙碌，几乎没有什么时间待在家里，所以也没法收拾屋子。多数情况下，这种人都是对家庭有所不满，不愿意待在家里，所以就找各种各样的事，让自己忙碌起来。加上家里乱七八糟，所以就更不想待在家里了。慢慢地，在这样的恶性循环里越陷越深。

执着过去型 ：这种类型的人，即便是现在已经不会再用的过去的东西，也非得收着不可。相册、奖杯等等，统统当作命根子似的保管起来。他们多半隐含着对过去幸福时光的留恋。从不想面对现实这一层意义上来看，与逃避现实型也有相通之处。

担忧未来型 ：这种类型的人致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素。这类人的特点是过分地囤积纸巾等日用品，要是没了这些就会觉得困扰、焦虑不安。在三种类型当中，这一类的人最多。

你们又是那一种类型呢？不管你是哪一类，只有我们思维转变了，知道我们想要的是什么，那就行动吧。

断舍离的两大标准是依据物件的实用值与时间值。

第一是实用值，是指此物对人的存在价值，而非物件在金钱或功能上的价值，所以必须把物我的主客关系重新理清，是人用物而非物用人。即使物品功能仍然良好或价值再不扉，如果用不着，对人的价值还是零。

第二则是时间值，有用的物件不一定时常用到，所以时间的主轴应回到现在，我们必须经常依据“现在”的这个时间轴，一步步选择、取舍，只留下自己需要及合适的东西。

具体方法： 1、首先端正思维，很多人觉得断舍离需要有很多时间才能开始，其实不是，断舍离什么时候开始都行，大到你的家，小到你的钱包。断舍离也是最容易产生拖延，我们也是可以用减法思考方法进行，也能很好达到我们目标。

2、先从自己可控范围开始。 只要不是独居,就必然会有共用的空间。这样要怎么处理别人的东西也是个问题了。发现，我们每个人会对别人的东西有种厌恶之情。

因为人类也是动物,只要不是独处,就会有争夺地盘的欲望。 我们放置物品就和小狗在电线杆下撤尿一样,是一种宣布主权的行为。所以, 如果在潜意识里无法认同对方的存在,就会觉对方的东西就像是垃圾一样。

打个比方,如果妻子对丈夫说“这种垃圾你不要了吧”,丈夫就会觉得自己被否定了,就会觉得受伤。 要是像这样毫不在意地扔掉丈夫的东西,那势必会引发一场战争。因此,如果你的心里已经有了想要扔掉别人东西的想法,请尽量克制,别随随便便就把别人的东西丢进垃圾桶。换位位思考一下,如果是别人随便扔了你的东西,你一定会大发雷霆吧。而且,还有一个不可思议的现象。如果你已经认识到“不需要通过物品来强调自己的存在”, 都是垃圾,看着就烦”的心情也就烟消云散了,就像是投在镜子里的影子一样。

反过来说,如果你对别人的东西比对自己的还在意,就说明你又对自己太放松,对他人太严厉了。如果你想 “80/%都是我先生把家里弄得这么乱的,我绝对不要收拾”,你就没办法收拾自己的东西。有孩子的伙伴有没有发觉哈，总觉得“为什么孩子们会把那么多东西扔在客厅啊!”结果一且开始了断舍离,她发现自己的东西比孩子的东西还要多。说到底,还是得先从自己做起,最好不要想着去控制别人。

那么到底怎么做呢? 我们先不要去管别人,高高兴兴地收拾自己的东西。“断舍离怎么这么有意思啊”、“把这里收拾好了,心情一下子就畅快了”,就这样高高兴兴的,你的快乐也会传染给其他人。断舍离和以往的那些收拾不一样,收拾本身并不是目的,也不伴随什么义务。断舍离是一种通过物品来完成自我发现、自我肯定的手段,因此,它的过程是愉快的。

3、准备断舍离工具 1）音乐或音频：有自己喜欢的音乐陪伴，整理起来会更快乐。

2。准备3个袋子：1、垃圾袋（不要直接丢掉）2、第二个袋子放对你没价值对别人可能有价值东西，送人。第三袋子不知道怎么处理的东西。 要扔的东西清理出来过后不能堆在地上，及时打包装箱能够帮我们省去二次整理的麻烦。 而像书籍、衣服等等还没开封，或者没有保质期的东西，可以考虑送人，但是一定要送对人。 现在也有一些专门的机构可以收旧衣服。二手卖：闲鱼网，小渔网（同城交易）等。公益捐赠：菜鸟裹裹，飞蚂蚁，小区公益捐赠衣物箱等。

（3）抹布：腾出来的地方用抹布擦洗干净很重要，这样你会非常有成就感，把断舍离继续下去~

（4）收纳箱：值得留下来的物品，当然也要好好保存，用各种大小的收纳箱把重要的物品分门别类地进行管理，分类。（这个可以根据我们易效能的方法来进行分类，一定要分类贴上标签，方便你以后用的时候查找）

（ 5）拍照：整理前后都拍一下，记录成果，留住美好，嘚瑟光荣！

最后送给大家一句话：烂开始，好开展，好结果。好开始，烂结果。

                                                                                                                      没有记录就没有发生。。。。。。

                                                                                                                                  06082018