【2019-1-16复盘】

001.【今日践行】

1.补晨读笔记，健身，自己做早餐（哎呀猪油鸡蛋饼老好吃了）

2.列『运动健身』计划

3.看《家为何伤人》

【2019-1-16复盘】

002.今日输入输出了啥？

1.14-1.15晨读笔记

晨读简版笔记

看《家为何伤人》6-8章

01.将家庭和工作分开对待，在家里奉行珍惜规则，在工作中奉行权力规则，这是解开生命中两大主题的两把钥匙。

02.在所有的亲密关系里，夫妻关系是第一位。当亲子关系凌驾于夫妻关系之上，就会出现糟糕的婆媳关系，严重的恋子情结。（菇凉嫁人前一定要去他家玩上一段时间，选择人选择家庭同样重要，一个家族根深蒂固的习惯，你一个外人是改变不了的）

03.健康家庭的第一定律，如何做

如果是儿子，就要对自己说，爸爸才是妈妈最爱的人，自己不是；

如果是女儿，就要对自己说，妈妈才是爸爸最爱的人，自己不是；

如果是父亲，就要对女儿说，我爱你，但妈妈才是能陪伴我一生的人；

如果是母亲，就要对儿子说，我爱你，但爸爸才是能陪伴我一生的人

003【今日反思】

1.外界环境对自己的干扰还是有点儿大，一上班就帮请假同事审核采购订单，因为采购部不太配合，心里有点儿毛燥。

2.审到后来，报价单都提供了，也有历史单价可查，还有点儿上瘾了，哈哈！（认真工作的吕孩醉美！）

3.关于下午问王倩报价表的事情，她很不耐烦，本来在想其实是在给你帮忙，还这么不耐烦，但又一想，这个练场不可丢！（多角度看待一个问题，化解内心的怨气愤怒）

4.中午看了会《家为何伤人》，大概找到了力量，审单时采购部杨小兰，就直接怂她了，哈哈！（怂人，哄人看心情！）

5.钟蝶请假不运动，我问多多，她不同意。成功的给自己挖了一个坑。以后伙伴请假可以群里@管理员，我得认真点儿，熟悉游戏规则，避免挨揍！

004.今天为健康美腻努力了吗？

健身50分钟

睡眠面膜（最近爆痘，要好好治痘呀）

005.明日目标

晨读，《家为何伤人》9-11章

健身，泡脚，敷面膜

审单，清理工作杂事儿（为了心无牵挂的肥家）