坚持自律

今天是1月份最后一天，回望1 月份计划，从一个早上早起拖延，晚上熬夜，三天打鱼，两天晒网的人。

现在能做到每天早起，晚上12点前睡觉，每天坚持运动，坚持看书，写文。

虽然很多虽然反思检讨的地方，但是自律来自每一件事的坚持，坚持过后身心得愉悦感，身体健康，做事情更加有效率，都是收获。

愿我们活在当下，从点滴做起，看是微不足道的事情，会在每一份长久的坚持，凝聚力量。