产后一月拥有好气色 让你容颜焕发

作为一个生过孩子的宝妈，每天照顾宝宝没有时间保养自己。老公现在很是嫌弃，说我皮肤萎黄发黑，跟个黄脸婆一样。因为这件事我们每天都会吵架。如果不是生了宝宝没时间我会变成这样吗？

闺蜜来家里做客，看见我说你真的想像外面那些生了孩子就在家当黄脸婆？看看你的皮肤成什么了，生了宝宝也要保养自己！注意养生！

朋友帮我推荐了一个美容师，让我一个星期去几次做美容，美容师告诉我皮肤暗黄发黑是因为产后气血不足，体虚，身体的代谢能力变差，除了要每个星期做美容外，还需要从内调理！

听了美容师的话，我回家在网上查询了很多经验，开始了内调。       

产后一月拥有好气色 让你容颜焕发

1菊花梨子汤

食材：菊花20g、梨子2个、甘草杏50g、蜂蜜1勺、清水适量。

做法：

1梨子切块，加甘草杏一起煮到滚。

2转文火，继续煮10分钟，将菊花加入煮好的梨汤中，温度降至80度时，加入蜂蜜拌匀，清爽美味的菊花梨子汤就做好了。

这个汤我每天都会喝，是一道可以美白皮肤，润肺生津的美容养颜汤，需要长时间坚持。

2红白果仁汤

食材：红枣20g、薏仁20g、百果15g（去壳除衣）、桂圆肉10g。

做法：

1一同放入锅内煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6个。

2煮上半小时，加入适量红糖或冰糖即可。 长时间喝可以使皮肤滋润嫩滑，光洁白净。这两个汤可以替换着喝，不然会喝腻的。

产后一月拥有好气色 让你容颜焕发

3茯益坤御膏

这个是美容师自己也在喝的，推荐给我了。说里面是由红枣、枸杞、人参、阿胶、桑葚等大补血的食材，说我们女人皮肤没有光泽就是因为气血不足引起的，所以补气血是最重要的。

说这款膏滋可以起到益气补血、美容养颜的效果，还可以缓解痛经，改善宫寒呢。

我是每天早晚饭后各喝一杯，用温开水冲泡的，我看里面还含有蜂蜜，也是对女性皮肤好的，所以要用温水否则破坏里面的营养成分。

我喝了三个星期吧，明显感觉到自己的皮肤有光泽了，比以前红润了，看起来皮肤水润润的。老公现在见了我都说你怎么调理的，还说我现在才有个女人样，跟个小姑娘似的。

我就是产后按照以上三种方法进行调理的，希望能帮助到各位小仙女，皮肤保养和内调一定要同时进行哦！坚持就是胜利，为了美，加油！