产后宝妈催奶必备 拥有好气色

如果把女人比作植物的话，气就是阳光，血就是雨露，气血充足才能茁壮成长，而气血不足就会加速衰老！

我刚生完宝宝时，奶水特别的少，每次我家乖女儿想吃奶都会哭的特别厉害，但我又没有奶，只能用奶粉来代替。

时间长了，女儿连奶都不想闻，只喝奶粉。 婆婆看着这样不是办法，奶粉毕竟没有母乳对孩子身体好，只能开始给孩子断奶粉，多少也得吃点奶。期间我也找过催乳师帮我按摩催奶，效果都不太明显。

后来婆婆的朋友推荐了一位有名的中医，说中医内调很管用。中医说我这是气血不足引起的奶水少，再加上一直让孩子喝奶粉，奶水逐渐更少了。

听了中医的嘱咐，婆婆回去请了一位月嫂，按照终于的嘱咐每天帮我调理，喝了一个星期的时候奶水明显比以前多了，我决定继续坚持下去！

产后宝妈催奶必备 拥有好气色

下面我把我的催奶调理法分享给大家

红豆薏米牛奶花胶冻

食材：鲨鱼胶15g、红事、薏米各适量、牛奶200ml、冰糖适量

做法：

1花胶泡发后，尽量切小块，这样容易出胶，薏米和红豆根据喜好加入适量。

2红豆、薏米、花胶加入炖蛊，加水（水适量）

3放到隔水炖锅，我用的是天际炖锅，需要2.5小时。

4隔水炖2.5小时候后，倒入鲜牛奶。倒入牛奶后，再炖15分钟，加适量冰糖即可。

5把过滤后的汤汁放入冰箱保鲜层，大概3小时，就变成粉嫩花胶冻了。

茯益坤御膏

产后宝妈催奶必备 拥有好气色

这个是一款大补气血的膏滋，它里面是由红枣、枸杞、人参、阿胶、桑葚等，益气补血、暖宫驱寒。

我每天早晚各喝一杯，用闻开水冲泡，喝完以后感觉身上暖暖的特别舒服，就连老公见了我都说气色变好了，面色红润的。 我喝了一个月，明显感觉到面色红润，水嫩有光泽的，精神气也看着特别好。

想要奶水变多，最重要的就是要补足气血。长时间喝下去还能美容养颜呢！

我就是用的以上两种方法，每天坚持一起喝，效果特别明显，奶水越来越多，多的感觉奶水都浪费了，哈哈哈！

奶水少的宝妈可以试一下哦！