一、经过修改的思维导图。（目的：梳理架构、捕捉全面）
（用词精炼，脉络清晰，知识关联，目的明确，重点内容丰富突出，架构匀称）
二、罗列知识点（目的：用大纲的方式罗列出重要的知识点；方便践行和实践；包括理念、方法、工具：一篇音频里可能含有其中一点或者两点或者三点都有）
（看自己导图，罗列全部知识点，以分级序号呈现；非背诵音频，条理清晰，后期可快速查看到需要的内容）
1.要像谈恋爱一样找梦想，和梦想确定关系，和梦想过日子，和梦想开花结果。
2.圆梦系统分为四步：捕捉梦想，结伴梦想，微梦启航，微梦续航。
三、提取理念、方法或工具
(从罗列的知识点里提取。理念指需要升华才能转化为行动（包括思维活动）的有用信息句子；方法指大方法和细节方法，工具指硬件和软件。）
理念：1. 梦想是人生全局的动力
方法：漫步圆梦系统
工具：漫步择优卡，反馈分析法，未来日记，smart原则，圆梦卡片，梦想宣言
四、深度反思
（对以上理念逐条反思，从四个角度来连贯反思：认同、现状、差距、运用，可把提取的理念再次列出。）
1.【理念】梦想是人生全局的动力
【认同】非常认同，大学时期知道自己喜欢教育行业，于是毕业后我一路跌跌撞撞想去教育机构。
【现状】我现在依然有梦想，但是当只有我一个人做梦的时候，好独孤好难受。
【差距】2019年我的梦想实现了一点，至少我跳出体制来到上海，进入教育机构感受这样的自己。
【运用】加入圆梦和大家一起做梦，这是我幸福地迎接2020最好的方式。
五、下一步行动。
（把提取的方法和深度反思的运用环节，转化成一个或一系列的下一步行动，用“动词+关键名词+想要实现什么”表示出来。理念、深度反思和下一步行动一一对应，可把理念和方法再次列出。）
下一步行动
- 看02圆梦音频，完成笔记。
六、精华分享。
最爱的一句话：没有不能实现的梦想，只有不想实现的梦想
最大的收获：越长大越受限，孩童时期首先想到的是梦想，那是幸福的，长大后首先想到的是环境，各种限制让我们对梦想望而却步。梦想是让我们从穷人思维转变成富人思维的方法，让我们的幸福越来越多。
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