333.天使数字的一天

降温终于有了冬天的样子。看天气预报，降温，空气质量优，计划早上出去跑步，一早醒来，看看天气，非常糟糕，听了节课，6年，空气质量依然不太好，于是起床，开始瑜伽练习，完成3个循环，又完成了600次的谢谢你我爱你清理。闺女起床，算是开启了新的一天了。

期待了好一阵子的降温了，终于冷了下来，也期待一场尽兴的跑步。

此刻需要安静一下！保持觉知，安住当下