最近一段时间，不知怎么回事，就是很喜欢发火。
每天都有看不顺眼的人和事。仿佛和这个世界格格不入。
老公、孩子、工作、人际关系……
竟然有种手忙脚乱、难以应对的感觉。
昨天跟老公一大早就闹别扭，今早又因为吃早饭的问题和孩子争执……这些琐碎的小破事儿，真是让我烦到怀疑人生。
我的问题？
还是我周围所有人、事的问题？
搞得我这样一个无神论者，昨晚也竟然翻了一下小红书里的星座运势，想看看是不是处于所谓的水逆！
和一大堆星座运程大师照面，也没捋出个所以然来。最终还得靠自己。还要梳理好自己纷乱的情绪。还是要对生活报以微笑和耐心。
但是，有时真的很难做到。
我承认，我不是完美的人，我也无法每时每刻掌控自己的情绪。
总是因为一些小事儿怒发冲冠，原地爆炸。可能是真的有点儿作吧。
怎么办呢？
我需要，确实需要用一些方法舒缓身心，自我调适。
好好睡觉。
画点儿水彩画。
参与一下同学聚会。
给自己买点儿小礼物。
好好打扮。
去做个美容做个spa。
运动一下。
看场电影。
和老公孩子亲切地交流。
换个发型。
收拾好自己的房间。
做个小手工。
读读书。
散散步。
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本文标题：走出情绪低谷
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