你真的了解自己吗？其实大部分人只了解自己很小的一部分，或者并不了解真实的自己。
我在跟萌姐学习中，萌姐讲到她用的一个了解真实自己的方法，就是建一个只有自己的微信群，把一天当中每时每刻做了什么事随时记录下来。一天下来你会发现，自己的行为轨迹和模式，可能跟你想象的相差很大。
有一天我无意间点开了手机录音，在自己不知情的情况下录了三个多小时。我后来回听了一下，那三个小时里我是怎么跟我的家人相处交流的，我听到孩子跟我说话时我心不在焉的回应她，因为我当时正在刷在手机
我发现其实一天中时刻保持觉知的状态其实是需要有持续精进的能力的。我很需要一个有效的工具来帮我修炼和实现这种能力。
效率手册和复盘笔记，就是很有效的工具。可以让我对每一天有一个可见的画面感，而且在复盘自己的日常中，我也找到了持续精进自己的节奏感。
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今天补上了昨晚神奇的乐乐在超级行动力社群分享写700天的赢效率手册的心得体会，分别从如何坚持写效率手册近700天，...
2017年我启用了我的第二本趁早效率手册，通过去年一年的使用，有了一些心得，写下来和大家分享。 趁早效率手册的口号...
一、心路历程篇这是我的第三本效率手册。其实头两本用的并不好，没有发挥出趁早效率手册的作用，也没有把真正的趁早精神渗...
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在收到2.0教练团寄来的张萌的《人生效率手册》这本书之前，在樊登读书会听了张萌自己讲这本书，因为是一直在践行叶老...
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我是王琴，我在参加#白杨师姐赢效率手册陪伴营# kitty班，坚持使用《赢效率手册》和《总结笔记》#赢效率手册36...
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本文标题：效率手册心得3.10
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