阿妹第18期21天减脂营第2周复盘

春花本周（7.29-8.3）复盘：

1.回顾上周的饮食、睡眠、运动、情绪，你践行的情况怎么样？做的好和不好的点是什么？

做的好：

1）、每天都享受运动

给我活力与能量，和吃饭一样重要。

2）、基本有精心早餐时刻.

和自己谈恋爱真好！

待提高：

1）、记得喝水呀

2）、享受每一顿饭，享受食物，专注吃饭。

2.下周你打算如何调整？

1）、保持运动、微笑。规律作息。

2）、工作前，准备一个大水壶放在旁边。