加州大学文书题目之五: 面临的巨大挑战，如何克服，并最终对学习有何影响？
这是中介的文书部经理与孩子沟通之后写出来的，家长确认后再交给文书老师来写:
我是10年级才进入美式的国际高中读书的。在此之前，我一直都在普通的学校读书，被灌输的是上课要安静听课的思想，所以在我进入国际高中后，我没有很快的适应美式教育，最突出的就是我没有举手发言的习惯。因为这个不好的习惯，我错失了一些展示自己学术优势的机会。历史课是我最擅长，我很希望能在10年级的一次历史知识竞赛中代表班级比赛，但是由于我没有经常在课上发言，老师不清楚我的实力，所以没有安排我参加。在此之后，我给自己定下了一个计划，每节课至少举手发言一次，以改变这个不好的习惯。在坚持了一个月后，我克服了举手发言的恐惧，并且发言的次数越来越多，质量也越来越好。老师们对我的认可也越来越高。因为这样，我顺利的参加了11年级的历史知识竞赛，并获得很好的成绩，在比赛过程中，我还有幸认识了很多擅长历史的朋友，在后续的交流中使我的历史知识越来越丰富。
家长修改如下：
在我10年级进入美式高中以后，我面临巨大的挑战：公共演讲焦虑(public speaking anxiety)。我以前在普通初中读书，习惯于听老师讲课，做笔记，做练习，准备考试，考试，这样循环往复。进入国际高中后，我没有很快适应美式教育，不善于与老师互动，用英语回答问题时很紧张，不主动回答问题，没有展示出自己的能力。因此，我错失了一些展示自己学术优势的机会。历史课是我的最爱，我很希望能在10年级的历史知识竞赛中代表班级参赛，但是由于平时表现不够，老师不清楚我的实力，没有安排我参加。我认识到不愿发言是公共演讲焦虑造成的，是很普遍的现象，这种焦虑会影响到学术课程，甚至影响人的一生。因此我下定决心必须克服这种演讲焦虑。
通过书籍和网络资料，我知道克服演讲焦虑的技巧包括：心理暗示、放松练习、深呼吸、演讲练习等等。我给自己定下了一个计划，每周通过网络观摩TED的演讲，并且加以模仿，这样既可以学习英文，又可以提高自己的演讲水平。有时我还组织同学一起进行演讲练习，大家互相评比。同时我还加大历史书籍的阅读量，积累历史知识，并努力把零散的历史知识结构化。通过半年的努力，老师们对我的认可也越来越高。后来，我顺利的参加了11年级的历史知识竞赛，并获得很好的成绩，在比赛过程中，我还有幸认识了很多擅长历史的朋友，在后续的交流中使我的历史知识越来越丰富，口语越来越流利，公共演讲焦虑逐渐减轻。克服演讲焦虑使我变得越来越自信，能接触到越来越多的学习资源。
大家是否放心任由中介操作？
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