GM减肥 总结篇

GM减肥食谱是7天一个周期，我践行了5天。

体重减轻6.2斤。腰围瘦了2公分。

中断的原因是：周五下午去工地，在外面呆了三个多小时，差点没冻死我。结果回来头晕，喝了热水泡了热水脚，周六早晨睡了个懒觉，感觉好多了，又坚持了两天，然后就彻底沦陷了。

反思：身体健康才是我最重要的，要量力而行，遇到特殊情况就要及时调整，不要一根筋走到底。