01 正确的思维模式
正确价值观（世界）、社会大势（环境）和期望结果（个人）三者必须是相辅相成的。
02 幸福思维
事件→故事→情绪→行动
幸福很大程度上，不是取决于发生在你身上的事，而是取决于你怎么讲故事，即如何看待、理解和诠释发生的这些事件。
03 幸福的三个秘密
第一个秘密，是现实。
第二个秘密，是现实。
第三个秘密，是现实。
幸福的首要基础，是接纳现实。
04 成功的步骤
第一步，是开始。
第二步，是坚持。
05 成功的秘密
注意力在哪里，能量就流向哪里。
时间花在哪里，成果就出在哪里。
06 人际关系的本质
人际关系的本质，是价值交换。要么价换的是物质，要么交换的是精神或情感。
07 人际交往的秘诀
你坚持底线，别人就会尊重。
你没有底线，别人就会践踏。
底线清楚了，一切都迎刃而解。
底线模糊，就会挣扎纠结。
08 控制情绪的秘密
我想要的是什么？
我的表现，和我想要的目标一致吗？
我怎么做，才能得到我想要的？
09 珍爱生命，远离贱人
第一，贱人就是矫情，你永远无法改变他。
第二，过去的付出是沉没成本，当下和对未来的决定，不能受沉没成本裹挟。
第三，自爱再爱人，首要的是自己舒服。
10 临终前的五大遗憾
第一，我希望有勇气过自己想要的生活，而不是活在别人的期望里。
第二，我希望工作没那么努力。
第三，我希望有勇气表达自己的感受。
第四，我希望和朋友保持联系。
第五，我希望自己更幸福。
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