把工作折腾成你想要的样子！

先来问大家三个问题，请摸着自己的良心回答。

如果你给对自己的现在工作的价值程度打分的话，满分是十分，你会打几分呢？

如果你对目前自己的工作感兴趣的程度打分的话，满分是十分，你会打几分呢？

如果你给自己的工作的幸福感打分的话，满分是十分，你会打几分呢？

就不让你们举手回答了，怕你们尴尬。如果你其中有一项的分数低于7分，那就推荐你阅读我要说的这本书：

《职场幸福课》，副标题是《把工作折腾成自己想要的样子》。

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我们通常会觉得工作不幸福和什么有关？

压力，对吧？我们认为压力会杀死细胞，破坏DNA，让我们生病等等。

美国曾经做个一个调查研究，问受访者关于“压力的状况”及“是否认为压力有害”等一些问题。经过长达八年的调查，发现一些处在高压力的人的死亡风险果然提高了43%。

但是，提升的死亡风险只适用于那些相信压力对健康有害的人。

换句话说，压力本身不会杀死人，而“压力加上认为压力有害的信念”才会杀死人。

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思维模式，也就是我们看待、理解这个世界的方式，才是人们能否幸福的关键。

很多成功的企业家，国家领导人，他们的压力应该不会小过我们普通人吧。但是他们依旧可以笑谈人生，从容应对。他们把压力化作了动力和使命。

现在天气越来越热了，像赵老师这样的中年大叔的高高隆起的肚腩，再也无法被厚厚的外套掩盖住，实在很尴尬。

我也很想减肥，可是太难啦。那有没有一种方法，让我们只要去“想一想减肥”，就能减肥吗？答案是有的哈。

有一位哥伦比亚大学心理学家曾经做过一个“想一想就能减肥”的研究。

我们知道，打扫酒店是很辛苦的，每天会消耗大量卡路里，但是很多酒店服务员并没有因此而瘦身。

于是，这位心理学家做了一个实验，告诉这些服务员他们的工作等同于锻炼，在行李车，吸尘器上贴上标签。比如打扫浴室15分钟，将消耗60卡路里等等。

经过一个月之后，这些服务员的体重都有所下降，而且工作时变得更加快乐了。

他们唯一改变就是观念，把工作当做了锻炼，就真的达到了减肥的效果。

一念天堂，一念地狱。思维模式就是这么神奇。

你的思维，决定了你的行为，你的行为，会带来你想要的结果。

要提升你的职场幸福感，你就要把工作当做一种学习和成长，而不是负担和受累。

02

职场的幸福还和什么有关呢？

当我刚刚来到常州时，进了一家大型美资上市企业，是部门里面最年轻的职业经理人，又是海归精英，还读了MBA，意气风发。

过了不久后，部门又来了一位经理人，80后，帅气，干练，深得领导喜爱。

你看，人家年纪比我还小，颜值也碾压我，进公司比我晚，晋升得比我还快，重点是听说，工资比我高出一大截。

这下子，我就不淡定了，凭什么呀？！

你看，若要不幸福，就和人比较！    

王小波说过：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。人的痛苦，只有10%是来自于自己的不幸，其余90%来自于和他人的比较。那么，怎么样才能幸福呢？

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就是面对现实，和自己比较。

看看今天的自己，有没有比昨天的更成熟、更进步；明天的自己，要比今天更精彩、更丰富。

有一本经典书籍《高效能人士的七个习惯》，它提出了“影响圈”和“关注圈”的概念。

影响圈，是你能掌控和施加影响的事情。比如今天穿什么？是否努力工作？

关注圈，是你关注但无法施加影响的事情。比如隔壁老王涨工资了，特朗普和谁怼上了，鸿茅药酒最近又跟谁干仗了等等。

把自己的时间、精力投入在影响圈，你就会幸福，因为你可以掌控。太过关注关注圈，你就会忿忿不平、郁郁寡欢，最后就当然就不幸福啦~

3

职场的幸福感还跟认识自我有关，要找到自己的人生意义。

人的一生有三大终极问题：你是谁？你从哪里来？你要到哪里去？这和我们家小区保安每天问的问题是一样一样的。

我从小到大一直学的是理科，到了职场上也是做着技术管理的工作，我曾经还和一帮获得诺贝尔奖提名的外国技术专家共事。

虽然这给我带来了荣誉和成就感，但是我自己内心十分清楚，这并不是我所喜欢的工作，我的能力也有局限。

就好比你让一头猪去爬树，猪怎么会幸福呢？

渐渐的，我成为了公司里一个“三等人”：等下班，等工资，等放假。

我不甘心，我不想过着“30岁就死了，80岁才埋”的日子。

就在我35岁高龄那年，我通过不断学习、阅读，向书学、向人学，探索了自己的兴趣、能力、价值观，重新认识了自己。

可以说，是阅读改变了我；让我下决心放弃了原先优渥待遇的工作，成为了一个文化领域的创业者。

虽然这是一个非常苦逼的事业，但是我每天可以做着自己喜欢的事情，通过分享阅读的好书去传播文化，去帮助别人，感受着工作带来的快乐。

所以，“工作的意义”是职场幸福必不可少的要素。

只有从现有工作中找到意义，或者找到有意义的工作，一个人才能充分发挥内在驱动力，积极幸福地工作生活。

最后小结下，《职场幸福课》这本书告诉我们：

如果你有一个良好的思维模式，永远和自己比较，影响那些你能掌握的事情，并且不断探索自己，找到工作中的意义，去把工作折腾成自己想要的样子。

那么，你的职场幸福感的得分一定会不断提高。

最后送大家一句话：你以为“幸福”是天边的云彩，其实他就住在你隔壁，等你去敲门。