拖延症一直是很多人的通病，不少人都自诩为拖延症晚期，也知道很多方法来治疗拖延症，都就是拖着不去治...拖延着去治拖延症，也就是一个圈啊，怪不得那么多人都深受其扰。
这几天我煮了红豆薏仁汤，加了红糖，祛湿补气。一直给家人喝，想着再去送给附近的朋友喝。可就是一直拖延着不去，不是外头太阳晒，就是不方便，总之一拖再拖。眼看着一个礼拜快过去了，意识到再不去就真的不会去了，于是昨天我就直接跟朋友说我给她们今天去送汤，这样一来，不管今天方便不方便，外面晒不晒，遵守承诺的原则都会驱使我完成这个约定。结果当然也是顺利地给她们送去冰镇的红豆薏仁汤，只不过变成了饭后甜点～
摆脱拖延症说到底还是决心问题，决心没到临界点，拖延是不会停止的。不过决心不常有，deadline却是可以自己设定的。一方面可以设定事项的deadline，另一方面若是方便可告知他人，从而自我产生某种被监督感，在某方面真的可以督促自己加快进程。至少在这次送汤事件中，该法是非常有效的。
除此之外，很有必要的一个事就是想到就去做。一想到自己要做某件事，形成一种立马去做的本能，否则想着等会儿去，总是会一拖再拖。比如日常生活中最平常的：洗衣服，想到了没洗就去做；打扫房间，看到有些不干净了需要打扫就立马去（不要想着休息一下再去或者怎么样）；整理衣服等等。我要开始有意识地锻炼自己这种本能，否则过多的思考反而有害无益。
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