重力问题

成长的路上，就是一路打怪兽的过程，你会遇到各式各样的”问题怪兽“。

我们习惯性把这些问题进行分类：生活问题、工作问题、小孩问题、人生问题......我们在这些问题中兜兜转转，有时候会把自己弄得恍惚和焦虑。

在被各种问题弄得焦虑不堪的时候，我想在问题的种类中增加一种新的类型”重力问题“。在地球上的每个物体都有自己的重力，就算我们想飞、我们多么努力的想要离开地面，我们奋力一跳，最终我们还是得落回地面。这是我们无法改变的事实，这种类型的问题就是重力问题。

在处理很多事情的时候，我们之所以会感到焦虑，很多时候是我们并没有分清楚事情中的哪些部分是属于重力问题。今天要去郊游，雨天。下雨是我们没有办法掌控的属于重力问题。开车，前面的新手司机把后退档看成前进档，撞了你。这是你无法预估的，属于重力问题。对待这些重力问题，焦虑是无解的。你意识到它是重力问题后，你的焦虑就会得到减缓。

做自己能做的事情！有一次我女儿早上上学马上要迟到了，结果她舞蹈课一定要带的舞蹈鞋忘记带了，她在车上嗷嗷大哭说她的世界要完蛋了。哭了两分钟她情绪缓和了些，我问她：那现在你可以做什么？她自言自语地说：”好像老师那里有备用的舞蹈鞋，我等下舞蹈课前去问下她。我上学迟到的话我的作业就没办法提交，老师规定在上课前要提交完，我可以在大家去操场那会儿，冲到老师办公室，老师办公室我不知道在哪里，我可以拜托班长陪我去，我和她是好朋友.......“  她接受了这个重力问题后，自己梳理好了解决问题的思路。

面对重力问题，我们做自己能做的事情就好了，剩余了交给老天

对待重力问题，我们也会容易存在一个误解。觉得这些都是重力问题，我什么都不能做那就只能躺平吧

1. 这真的是重力问题吗？

你的竞争对手占据了一定的优势，你觉得你赢的概率比较低，你索性就放弃了。

你数学考试总是考的不好，你觉得你不具备数学天赋，索性就不再积极学习了。

我们需要判断这真的是重力问题还是自己逃避的借口

2.事后的反省

就像我刚才举的我女儿上学迟到的例子，当天晚上我们总结了为什么早上时间总是很赶、很容易迟到。我们一起做了新的晨间计划，来避免早上会迟到的问题。所以有些问题当下是重力问题，但是事后是可以进行复盘的，争取不再成为重力问题。

认识重力问题是为了识别我们处理事情时哪些情绪和担忧时不必要的，然后集中注意力在自己能做的事情上。