一、怎样用设计思维从新评估自己的生活
先要识别重力问题
重力问题本质上是没有办法解决的问题。
在用仪表盘检测
对工作、健康、娱乐、爱四个要素进行综合评估，看看是否平衡
工作，可以把日常工作都记下来，哪些能带来回报，哪些不能。然后评估对于工作的满意度，有没有实现自己的价值，开不开心，有没有成就感
健康，检查一下自己的身体状态，然后评估一下自己的健康情况
娱乐，要做的是把自己工作之外的娱乐活动记录下来，看看自己有多少活动是为了追求乐趣，而不是追求价值。
爱，体现很多方面，对恋人、孩子、父母、朋友的爱，列出去自己的表单，看看自己的爱给出去多少，反馈给自己多少，是否能感受到。
运用动态的思维去解决人生阶段的问题，把发现问题，定义问题，解决问题当做常态。
二、如何找到自己的方向
用美好时光日志找到自己想要什么，方法是记录自己的两种状态
能量波动，每天我们各种活动，无论体力还是脑力都在消耗能量，不一样的是，一些活动会让我们感觉得到的能量大于消耗的能量。
比如喜欢写作，当你写完时，获得的成就感和喜悦就是大于你为了写作消耗的能量，这会使自己感到心情愉快、精力充沛，以这个为指标。看看哪些事让自己能量如何波动。
心流体验
心流是指完全沉浸在某种状态。当有心流体验是，时间似乎静止，完全意识不到时间的流逝，清楚的知道自己做什么以及怎么做，同时感受到极度的兴奋和狂喜，但表现的很冷静。用心观察记录自己的心流体验，这是找到方向的重要指标。
三、怎样给人生设计更多的可能性
我们需要像设计师一样设计三个人生版本
1、你现在能做什么，这是对自己现在版本的延伸。
2、现在的事如果做不了你想做什么，这需要不同的能力和经验
3、想做什么都可以时你想做什么。
通过原型体验和原型采访获得真实体验，来试错，调整计划，最终选择真正适合自己的人生设计
原型体验就是通过尝试去做事获得真实感受
四、如何做到对失败免疫
我们要认识到失败是不可能避免的，改变看待它的思路可以从两方面
首先，面对小的失败，别把他看做是对自己能力的否定，要把他看做是成长进度的真实反馈
其次，面对大失败时，要把人生当做一个无限的游戏。
失败的重构练习
1、记录失败的经历
2、对失败进行分类，看失败是由于低级错误导致的，还是由于自身弱点导致，这个失败中是否蕴含了成长的机会。
如果是低级错误，认错并改正
如果是自身弱点导致，最好的解决办法是尽量避免接触这类事，而不是想的如何改正，因为人的天性是很难改变的
3、分析蕴含的成长机会，问自己问题
1、这件事我们还有改善和提高的余地吗？
2、我可以从中学到什么？
3、失败的根本原因是什么？
4、下次我们应该采取什么方式？
5、把这些经验教训记录下来，应用到生活中去，这就是失败的重构。
失败重构能帮我们正视失败，利用失败，加速接近成功。
我们可以训练自己面对失败时候的反应，就像打过疫苗一样，对失败免疫，减少负面情绪带给我们的影响，在打击和失败中变的强大。
用设计师的思维去规划人生，能让自己看清自己的位置，知道自己的方向，创造更多的可行性，更有任性的面对挫折。
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