朋友圈有句话，我不要拌面、炒面，更不要牛肉面和炸酱面，我要“外面”。
由于抗击YQ的需要，整个城市再次按下了暂停键，热闹的场景突然就安静了下来，偌大的城市没有往昔的车水马龙和川流不息人群，多数人宅在家中，“美美地”过了一阵子“居家”的生活，也许是宅得太久了，宅男宅女们开始抱怨除了吃就是睡，除了长胖一无是处，毫无目标的生活。大部分人开始向往努力工作的日子。有人说：“原来我需要的是辛苦的工作，而不是懒惰的待在家里无所事事。”
还有朋友无奈地说，本来工作计划安排的井井有条，但是原定的计划全部被打乱了。虽然人在家中，但是一想到每天产生的债务和经济损失，还有堆积如山的工作就感到焦虑、烦躁，恨不得可以早点返回工作岗位。坐在家里根本不能集中注意力看书学习，连平实最喜欢看的电影，现在都提不起一点兴趣。诚然，平时工作时虽然辛苦，但是有具体明确目标，居家这段时间大部分人无所适从，陷入人生低谷期。低谷期是人生不可或缺的部分。它让很多人涅槃重生，也让很多人从此一蹶不振，甚至走向颓废的深渊。有些人之所以会被低谷打败，是因为他们不懂得如何正确的渡过低谷期。
我深深理解朋友的感受，但是人生就是这样，不如意之事十有八九。人生在世，终究是人算不如天算。 既然改变不了现状，那就保持乐观积极的心态，静下心来。你可以停下脚步，卸下身上承担的责任和抱负，做一些取悦自己的事情，来享受这段难得独处的时光。比如听一首喜欢的歌曲，阅读一本想读但是一直没有时间读的书，梳理下近期的工作及感受，喂养下自己的宠物等。也许这段时间虽然不长，但是风雨过后，再回首这段往事，你会发现，生活有时真的不用这样紧张，适当的放松，把节奏放缓，正是为了更好的远行。
没有花开，怎会有花落？没有离散，怎会有相聚？我们要正确认识低谷，低谷不是放纵自己，浪费时间。而是利用来之不易宝贵居家的时间，静下心来提升自我。有人说，无常本就是人生常态，只是很多时候我们习惯了等待，习惯了说来日方长，而忘了世间并无恒久之事。多少来日方长，最后都变成后会无期。而人生最大的错误，就是总以为还有很多时间。那么，就请从现在开始，好好珍惜。珍惜当下的每一份拥有，不要等到失去才后悔，不要等到错过了才拼命挽回。
时间不以人的意志为转移，好多人想做时间的主人。这是个伪命题，时间最是无情。我们只能做时间的朋友，感受时间的流逝，充分利用时间，多运动，多读书，努力让自己变得更加优秀。经历过低谷，跨过低谷，才能到达自己的山峰，享受一览众山小的幸福。
低谷期，坚决不要做的“四件事”：
不要烦躁
古人云，每临大事有静气。遇事保持沉着冷静。要有“泰山压顶而不惊，无敌加之而不顾”的胸襟。保持乐观积极心态，直面问题。在低谷期，有的人不敢正视问题，懈怠了，蹉跎了、也就放弃了，从此一蹶不振。真正的勇士，接受挑战，在风雨中练就过硬本领。《碟中谍6》中，阿汤哥有段台词，命运对勇士低语：你无法抵御风暴；勇士低语回应：我就是风暴。
不要抱怨
我们常常会听到有人抱怨社会不公，抱怨处世艰难。其实，与其怨天尤人，不如反躬自省。如果我们真的能做到把握分寸，谨言慎行，礼行天下，修身养性，我们会少很多烦恼，就自然会懂得为人处世之道。——于丹
抱怨如同病毒，会让人颓废，丧失前进的动力，满身负能量，不能解决任何问题。试想下，谁愿意拥抱一个满身是病毒的人呢？所以停止一切抱怨。负能量的人比那些人间疾苦之类的文章所起的负面作用更大，因为他们在向你传递信息的时候更加的形象生动，对你的情绪影响也就更大！此外，负能量的人，不管是心态还是言论都比较消极，他们会经常说“这个世道就是这样之类”的话。在你吐槽某事某人发泄情绪的时候，他更多的是扮演添油加醋的角色，甚至比你吐槽得更厉害，从而在无形中激发了你更多的负面情绪。如果你不想变成自怜自艾、怨天尤人的可怜人，请果断远离这类人。
不要放纵
康德曾说：“所谓自由，不是随心所欲，而是自我主宰”。做人谁都想自由自在，要知道，做人只有约束自己，才能有自由。人生活在现实社会之中，做人就要讲规矩，没有规矩不能成方圆。要想“放纵”人生，就要先学会收敛；学会能够自律，在灯红酒绿之中能够克制自己的行为，从控制熬夜争取早起，到控制食欲减轻体重，从少玩到多学，这些都需要做人要自律，做人不要耍小聪明，以为放纵可以得到自由，可以捞到人生好处。
恰恰相反，人生中每一次放纵都会付出沉重的代价。放纵是人的本性，而克制则是人的理智。一个人的放纵不是能力，更不是本事，而是无知，无知无畏，这种人很可怕。做人自律才是一种能力，更是一种素质，能够约束自己是有抱负的人，是有理想和远见的人，更是有智慧的人，做最好的自己就是自律之人。具体来说，就是不要暴饮暴食，起居有规律。特别是玩手机、看电影、刷抖音要有节制。
不要和负能量人交往
近朱者赤，近墨者黑。《克雷洛夫寓言》里写道：“选择朋友一定要谨慎！地道的自私自利，会戴上友谊的假面具，却又设好陷阱来坑你。”
如果你没有遇到合适的朋友，那就不如独来独往。交友需谨慎，别以为对你笑的人，就是贴心人；别以为天天请你吃饭的人，就是关心你的人；别以为阿谀奉承的人，是仰慕你的人。别以为骂你的人，都是坏人；别以为让你伤心的人，都是为难你的人；别以为让你忙碌的人，都是欺负你的人。对人对事，要一分为二来看，别只看表面，不看深层次的一面。忠言逆耳利于行，良药苦口利于病。那些“为难”你的人，往往是在“治病救人”，关键时候愿意拉你一把。友谊应该是一盏明灯，为你引路。凡是让你迷失方向的人，都不是朋友。交友的关键是“看人品”。人品不好的人，就是他对你再好，都要保持距离。人到了一定的年纪，就要学会做减法。把无用的社交去掉，把朋友圈也清理一下。干干净净的圈子，才更适合你。害人之心不可有，防人之心不可无。人生在世，一定要善良，但还要看清对方是谁。不做亏心事，不怕鬼敲门。
要自律
自律带来自由，相信坚持的力量。每天进步一点点，坚持带来大改变。
要读书
沮丧迷茫时，更要多读书，因为从书中吸纳的能量，足以提升你的眼界，开阔你的思维，赋予你智慧和底气。腹有诗书气自华，心中若有桃花源，何处不是水云间。
要运动
财富不会写在脸上，但身材和精神面貌却是有目共睹的。无事可做的时候，在家跳跳操、跑跑步、练练瑜珈，都是很好的运动方式。让自己保持健康的体魄和自律的生活习惯，人生便没有闯不过的难关。清华校训是“为祖国健康工作50年”。每天坚持运动，保持好身材。
要多陪陪家人
待在家里的这段日子，多陪陪家人，你已长大，父母却在日渐老去，他们需要你的关心和关爱；多给朋友打打电话，再好的友情也需要用心经营；多去牵起爱人的手，你们因为工作多久没有谈心交心过？把平时来不及兑现的陪伴都完成。多陪陪孩子，孩子的成长离不开父母的陪伴，通过和孩子的辅导和游戏，给孩子树立正确的人生观、世界观和价值观。唯有如此，我们才能在无常的人生中，收获和感知到每一份平凡的幸福。
毛主席说过，“文明其精神，野蛮其体魄”。我想跑步和读书这两件事就是我人生中必须坚持。跑步我坚持了七年，现在已经成了我生活中不可缺少的一部分，我也希望阅读陪着我，一直坚持下去。 花开花谢，人生起落。保持一颗平静的心，在浮躁中，学会沉淀；在压力中，学会调节；在失去中，学会珍惜。熬过了艰难的时光，我们终将迎来春暖花开。
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