1、活着，真好
死亡对于人类的震撼永远无法代替，任何你此刻的烦恼，介怀的壁垒，在生命的泯灭面前都顷刻灰飞烟灭，不值一提。活着，就是一件很幸福的事情，一切喜怒哀乐，都是无法重来的珍贵体验。
2、情感处理机制
人有喜怒哀乐，月有阴晴圆缺。幸福的定义并不是你一直都处在快乐之中，痛苦和悲伤也是我们情感的一部分，要学会与负面情绪相处，它们是可以存在的但不能长存。把它们当作人生旅程中的一种体验，用心感受它，不要纠结。
3、方法重要性
想要获得幸福也是需要方法的，想写日记一样，每天记录你做的事情，自己评论一下它的意义有多大，它带给你的快乐有多少，它耗费了你多久的时间。根据你每天的记录，作出适当调整。
4、人生要有目标
无论是明天要亲手做顿饭，还是一年后我要成为一个厨师，这都算是人生的目标。有目标才有动力，但是完成目标不是人生的必做项。生活就是这样，你努力了，但是结果却不尽如人意。我们要做的是在攀爬到山顶之前享受攀爬的乐趣。
5、喜欢就不累
暖羊羊的粉丝十年如一日的更新帖子，发了十年暖羊羊的照片。被网友问到累不累的时候，她的回答是：喜欢就不累。这个事情可能在大多数人眼里觉得没有任何意义，换不来金钱，换不来社会地位。但对于她自己而言，这种坚持就是幸福。
6、幸福
那些能让你坚持下去，并且乐在其中的事情，就是你幸福的来源。不必是豪宅、金钱、社会地位。没点自己喜欢的事情，怎么支撑过完这一生呢。
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