职场妈妈除了孩子和工作，还有什么？
自从七妹诞生，我最大的感慨就是时间不够用，原本碎片的时间更是要掰着用。
逛街、看电影、约会等统统不要去想了，更别说整块的学习提升时间。
很多职场妈妈和我一样，白天拼职场，下班陪孩子，留给自己的时间所剩无几。
很多人说，当妈妈当然要付出，工作之余本来要陪孩子。
你存在的意义只是妈妈，而没有自我。
妈妈是神圣的，但除了工作和孩子，还需要拥有自己的生活。
拥有远方与诗的妈妈更有正能量，而且可以作为孩子的榜样。
从七妹出生后，我获得了一股蜜汁力量，瑜伽、手绘、看书、写作都是生完孩子3个月后才开始的，生活超级充实，除了白天的工作与晚上的孩子，有一点空闲就专注于自己的事情。
虽然没有整块的学习时间，但是每个兴趣都有明显的进步。
我发现：只要管理好时间，职场妈妈同样可以拥有自己的生活与第三空间。
有梦想的妈妈还可以成为孩子骄傲的对象。
想想孩子介绍妈妈的时候说我妈妈超级厉害，会画画、会做PPT、会写书、会瑜伽、会做菜……
心里还是充满小激动的。
拥有远方与诗的妈妈是多才多艺，在孩子眼里是神的存在。
时间从哪里来？
你对时间敏感吗？
有人说我真的挤不出时间，连上厕所和喝水的时间都没有。
好吧，你确实没有时间，但你也没能力。
想要管理时间，首先对时间要有敏感度。
时间敏感是什么呢？
在最强大脑这个节目里，有一个小姑娘，她能在误差2秒内，准确按出嘉宾定的时间。
朋友圈之前有个刷屏的小游戏，“你能精确的按出一秒吗？”很多人玩的不亦乐乎，按出一秒各种炫耀。
现实生活中，只要你能精确到分，你就是对时间很敏感了。
保持时间敏感度的一个好方法是时刻问一下自己“现在是几点？"
有人上班看新闻，只想看一会，结果一上午过去了；
有人晚上睡觉前玩手机，只想玩一会，结果一刷到夜半。
这些都是对时间无感的表现。
我之前特别喜欢问别人，“现在几点了”，现在，转过来问问自己“现在几点了？”。
保持时间敏感度的另一个好办法就是记录时间
任何时间管理的书籍都有提到：只有记录了时间才能知道时间去哪了
《奇特的一生》的柳比歇夫，他的一生都是记录时间，因为他善待时间，他产出了很多杰出的成果。
作为职场妈妈，我们本来时间就不够，还需要去花时间记录时间吗？
需要！因为记录时间其实是对自己的能力圈进行了解。
我个人的经验是：1、做事前预判需要多少时间；2、利用番茄钟专注做事；3、完成后记录需要几个番茄钟，并总结超出或者不足的原因。
比如，写一篇文章，首先根据自己的能力预估40分钟写完初稿，那就将番茄钟设为40分钟，如果在规定时间没有写完，再展开分析原因，是因为能力不足？素材准备时间长？词汇不够？思路不清晰？
逐渐你对自己的能力就会很清晰。
能力其实就是知道自己做什么事情需要多少时间。
记录时间适用于任何你想专注的事情，比如工作、看书、绘画等。日常收拾就不需要刻意记录，大概知道自己能多久干完活就行。
职场妈妈，工作不加班，业余有空隙，就更加需要知道做什么事情需要多少时间，只有对时间精打细算，时间才能回馈你。
精打细算，找到自己的碎片化时间
碎片化时间是琐碎的，只有你去找才能发现，不然它一下就溜过去了。
比如早上起床后的5分钟，工作间歇的5分钟，背奶妈妈吸奶的20分钟，上下班的路上，连上厕所和喝水的时间也可以算碎片化时间。
找到自己的碎片化时间并列出来，你才会发现还有多少时间可以利用。
找到你的碎片化时间
管理时间的方法
下面介绍2个实用办法，让职场妈妈可以有时间用在自己的诗与远方上。
方法一：列出1/5/10分钟你能做什么的清单。
首先你想好你的远方与诗在哪，将它分解为可以在碎片化时间做的工作。
比如学习写作，可以将写作分解为词组、句子、段落、素材、主旨。而每个部分都可以用碎片化时间进行训练。1分钟可以看几个词组。
碎片时间清单
只有你列出清单，你才能在有空隙时有更多选择，而不只是刷朋友圈。
比如等人时有10分钟，这时候你可以做一件10分钟的事情，看一篇文章，或者做2个5分钟的事情，写2-3个句子。
没有列清单之前，我需要想这几分钟用来做什么，但等想好，时间也就没有了。
列出清单，空闲时间可以灵活的组合，对时间的把控也从时到了分，利用率大大提升。
罗马不是一天建成了，远方也不是一步到达的，我们只需要在碎片时间里一步一步，坚定地走向自己的目标就行。
tips：根据自己的清单需要提前准备工具，比如5分钟学习，学习的内容需要提前下载在手机上。
方法二、一心多用法
重要的事情要专心，工作要专注，陪孩子要全心全意。
我的一心多用法是：思考做一件事情，是否可以产出更多结果？
比如我听写作训练课，一边听课程，学习写作，一边画手绘笔记，训练手绘技能。同时分享笔记获得大家的认可。在这一件事里我同时产出了：1、写作学习；2、手绘笔记；3、分享素材。
写作手绘笔记
再举个例子。写作课的分享，我先用金字塔原理列分享大纲，分享完后同样的素材又输出这篇文章。这一件事我产出的是：1、金字塔结构训练；2、分享演讲；3、文章写作。
在做一件事的同时思考，还可以输出什么结果。作为宝妈，时间不够，效率来补。已有的素材就重复利用，榨干为止。
像看电影，除了放松娱乐，还可以：1、输入有意思的词汇和句子；2、输出影评；3、输出喜欢的主人公画像手绘。只要挖掘，你会发现可以同步做很多有意思的事。
妈妈是神圣的责任，但没有自己的生活光围着孩子转，则会丢失自我。
从小我们就说要培养孩子的独立能力，其实我们也要培养自己的独立能力，生活重心不能只有工作和孩子。
不然孩子长大后，你会无所适从，因为你在养大孩子的同时，丢失自我。
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