重点:
1.怎样提高工作体验。
在设计工作时,我们首先要接受不太完美的现实,然后找到重新设计环境的小方法。接着,使用“设置小目标”的方法来改掉不良习惯和行为,最后,你需要在工作时观察并记录自己的想法,情感和行为,然后记录相关的注意事项。
2.怎样更好更快地做出工作决策。
首先,尽可能清楚地描述问题。第二步,我们要排除掉描述中存在的主观的偏见。第三步,重新组织问题。用“我应该如何……”的句式,进行更加客观,无偏差的重新架构。找到最小可行问题之后,罗列出所有可以尝试的选择,并且找到问题的最佳可行方案。
3.培养设计工作所需要的思维模式。
首先是学会识别何时陷入固定思维模式。并且问自己,是什么触发了这种看世界的方式。接着,在注意到自己的固定思维时,停下对自我的评价,把关注点转移到解决问题上。除此之外,学习和分享你的经验是增强成长型心态的好方法。
小结:
1.功能失调性假设通常是一些坚决而又狭隘的想法,会派生出种种消极的认知,是众多偏见、焦虑和抑郁的根源。这些想法根植于潜意识中,我们在主观上很难察觉。
2.在设计工作时,我们首先要接受不太完美的现实,然后找到重新设计环境的小方法。
3.我们不会彻底陷入困境,因为我们可以将一切事物重新构架成“最小可行问题”。
4.在大多数情况下,我们只有有限的选择,并且要在这几种有限的方案中,找到最好的那一种。
5.有成长思维的人认为,尽管每个人初始能力不同,但是他们的智力和才能通过学习和掌握新事物可以得到发展。成功源自努力和实践,而不是完全依赖天生的东西。
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