感恩度过健康、平安、充实的一天。
早上闹钟响就起来了，要做事之前先调整状态。状态好了，一切就好啦！预感今年我会爆发的！发，发，发！
觉知是无限的，头脑是有限的，觉知只是发生，头脑只有定义，觉知没有过去、未来，只有当下，头脑要么过去、要么未来，用觉知照见一切，整合生命的片段，看见事实与实相。
唯有觉知才能让我们走出我们自己造的春秋大梦，唯有觉知才能让我们走出我们的角色与剧情。
不要着急，等等丢失的心，等等丢失的本来。不要追，慢慢走，慢慢看，让心慢下来、慢下来。
我们把后天定义的价值认为是自我价值的体现，于是我们不停的向外界与他人寻求认可，没有了他人的鲜花与掌声，“我”就毫无意义，没有了某项能力，“我”就毫无意义，反而，我们忽略了最有价值的生命。
听见心的声音。跟随自己的步伐，稳稳的安住于自己的内在，不再制造头脑的分裂，来什么，体验什么，应对什么，生命的广阔与深邃才能被我们圆满的体验。
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