06复盘

1、早起+日更  15次 /早起+运动  10次/早起+做早餐 15次。这是最打脸的一项，这个月基本都没有，早餐估计做了有5次左右吧。

2、每天写肯定清单。写了21天，后来群解散后自己也没坚持写了。

3、简书日更。记录生活的点滴与成长。 懒了5天，写了25次

4、每日运动成为生活的习惯。体重下到112（目前113左右）

跑步每周2次，周末跑一次8K，一次10K（跑步这一个月全废了）。

一周去一次健身房（去了2、3次）。

潇洒姐的塑身视频练习每周3-4次（只做了不到5次）还有5天，百日塑身就结束了。

5、每日练字。5次毛笔√+5次认真练字+每日随心写字√（毛笔字有写了4-5次，认真练字木有）

行草 小篆 小楷 随写

6、周计划+周复盘+日计划√。

7、学习职业重塑营+家长营的课。

8、周末户外出玩2次。

9、每周下厨房一次。√

红烧排骨、清蒸鲈鱼、魔芋烧鸭子，还有煎鸡蛋啥的。

魔芋鸭子 清蒸鲈鱼 红烧排骨

10、看书《别人怎么对你，都是你教会的》√《正面管教》《高效能人士的七个习惯》

11、陪儿子√。

12、猎鹰号分舱后，每天链接2-3个人（新周期营销舱还没有电话链接过谁）。

13、樊登听书一周3次（总共只听了5次）。

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07计划

有好几个月计划的一些事都没有好好落地，这个月不贪多，要落实重点项。拉回年初计划中走偏的小羊

本月关键词：思考。工作是需要思考的，带班也是需要思考的，其实就是谋定而后动。

一直以来就是一个没什么思考没太多想法的人，随遇而安的活着，从没有过太长远的考虑，总是在过好当下，及时行乐。今天有那么一瞬间，真的有想买房的想法，前两周闺蜜说她们买了一个公寓投资，才20万，我的第一想法是这么便宜，要不也买一个放那里吧，她专门给我说那里还有剩的，问我要不要买，就算不升值我还可以自己住。偶尔有个地方可以自己去呆着，想想就挺美的。如果买大一点呢，又觉得钱不太够的感觉。但其实我觉得一直以来，我缺的不是钱，而是想要的动力。真的要买是一定会有办法的，也差不了多少钱。这和现在工作是一样的。记得16年刚回成都的时候，弟家里周边的房子才4K+，那会只是因为刚回成都没有成都的社保，也没有想办法也没有自己去买社保，就一直搁浅到现在周边全是一万多，条件还更多了，还要摇号，最后到17年也因为结了婚，更没想法了，首付至少得6成。当时至少得60-90万首付，就怂了。想着就先这样过着吧，虽然房啊车啊都不是我的，反正也有的住 有车开，又有啥关系呢？但偶尔吧，又还是会想想，但又总只是想想而已。

1、跑步完成60公里。

2、6.30起床。跑步

3、断夜奶。Z小胖都快11个月了，再不断，我都要疯了。可晚上不给他吃的时候晚上也崩溃，就一直哭哭唧唧的，做好通宵的准备吧，都是这么过来的。

4、在营销工作舱好好工作+认真完成每天个建3级认证的学习

5、用心看书不敷衍。语文营亲子共读的几本书+个建学习的《当事人中心治疗》和《尊重与希望》

6、做饭，每周还是要犒劳自己1-2餐美食的。

7、写字。练4次毛笔字。

8、去2次西西弗书店。

9、一周去上一次私教课。（5、6月每个月都只去了2次）

10、每周联系一下老朋友。

11、做一个表，记录每日完成的项，比如8号早起成功一朵小红花，去跑步一朵向日葵……期待一下。