7 月 17 日以来，河南省遭遇极端强降雨，中西部、西北部地区出现成片大暴雨，部分地区特大暴雨。
郑州市多条河流水位持续上涨并出现险情，多座水库超汛限水位，城区积水严重。
全省的强降雨达到高峰，部分地区用电中断、地铁停运，防汛抗灾形势十分严峻。
郑州市防汛抗旱指挥部已将防汛应急响应提升至 I 级。
另据凤凰网消息，郑州昨日（20 日）下午 16～17时，雨量达到 201.9 毫米，相当于 1 小时下了去年 1/3 的降水量。
这也是全球大中城市，小时雨强的最大纪录。
暴雨持续涌入各个地铁站，地面交通全面停运，城市内涝严重。
这次强降雨，持续时间长，完全结束可能得等到 23 日。
洪涝灾害不仅会影响出行，造成财物损失，更会带来不同程度的健康隐患。现阶段只能趋利避害，尽量做好防灾减灾工作。
如果你或亲友正处在暴雨洪涝受灾区，或者担心自己未来会受到影响，那么这篇文章一定可以帮到你。
一、危险地区做好防洪准备
准备应急避难包：
一人一件救生衣、每人每天 3 升的饮用水、压缩饼干等不易腐败的食物、能处理伤口的急救包、充电宝、湿巾等卫生用品、急救毯、现金、防水袋包裹的身份证复印件等。
二、洪水来袭时注意事项
步行时
1.不要步行出门！
2.如果洪水上涨过快，正在步行路上，可以尽快向上坡、高地等地势高的地方转移，甚至可以爬上屋顶、大树暂避风险。
3.已无法转移至高处时，尽可能利用手边的门板、木床等漂浮物。
开车时
1.不要开车！
2.如果在开车，请迅速开向高处，不要盲目驶入桥下、隧道等容易积水的地方。
3.一旦熄火马上下车步行转移，不要在车中等待救援。
室内安全
1.用胶带纸封住门窗尽量减少进水。
2.房间进水后保证关闭电源，如果要使用自来水，一定要煮沸。
3.进入房间地势较高的部分收听广播等及时获取信息。
4.不要接触污水，尤其是已被污水污染的食物。
5.已被水浸泡的电器也尽量远离。
食物安全
① 不喝生水。饮用水和用来做饭的水，都要进行氯化消毒或者煮沸处理。也注意不要用洪水洗菜、洗水果、洗碗或洗漱。
② 不要吃被洪水淹死或者死因不明的禽畜，不要捡食死掉的鱼虾贝类。
③ 被水浸的叶类、根茎类蔬菜，如果没有腐烂，可用清水洗干净后煮熟煮透食用。
④ 提倡用炖煮、焖烧等长时间加热的烹调方法将食物煮熟、煮透。
⑤ 不要吃不明的食物，或者使用不明、外观类似盐、糖的 「调味料」，以免发生中毒。
⑥ 尽量不吃剩饭剩菜，如果剩饭剩菜要留到下一餐食用，需要冷藏保存，下一餐食用前一定要彻底加热。
⑦ 断电后的冰箱冷藏大约可以维持 4 小时的温度，冷冻通常可以保持 24 小时内。此时存放的食物尚且安全。
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