时间管理入门|混乱期Day1~2收获

时间管理入门|混乱期Day1~2收获

跟彭小六老师学完知识管理之后，我发现自己的时间管理是硬伤，没有好的时间管理更遑论其他的个人管理。因此报名参加了Angie洛林老师的时间管理训练营。

9月4日开营大课之后，第一阶段混乱期开始。

9月5日我开始用aTimelogger记录自己的时间，第二天爬楼回听老师对于时间类型的解释，对自己前一天的时间开销进行回顾总结。

仅仅是一天的时间记录，也足以让我对自己的时间有了进一步的了解，并且从中理出了自己对于时间类型的理解。

一、找到自己的常态时间

               ——知道哪些时间不可动

Angie老师给常态时间赋予的词是“稳定”。

在回顾时间记录之后，我找出了那些即使因为各种意外我也不会取消的事情，将之命名为“不可动”。

我的常态时间项目包括这些方面：睡觉、洗漱、用餐、工作、上班前准备、交通。

二、找到自己的暗时间

               ——知道哪些时间可以挤

Angie老师给暗时间赋予的词是“察觉”。

暗时间是指我们在无意识间流失的那些时间。

像我这样注意力不够集中的人，暗时间出现的概率还蛮大的，比如在切换时间记录的时候的刷手机。

暗时间挤占了我的一部分常态时间，如果能够把这部分时间察觉出来并集中精力完成当下的事情，焦虑感会减少许多。所以我给暗时间的命名是“可以挤”。

三、找到自己的黄金时间

               ——知道哪些时间效率高

Angie 老师给黄金时间赋予的词是“专注”。

如果不希望自己一直原地踏步，那么找到能够集中精神对自己进行充电的黄金时间是非常有必要的。

黄金时间是区别于碎片化时间的整块时间，而这段时间也是自己精力充沛且能够不被打扰的时间。

对于我来说，专注意味着我能够有更高的效率，因此我给黄金时间的命名是“效率高”。

我的黄金时间项目包括：运动、阅读／思考／写作、复盘，每段时间不小于30分钟。

四、找到自己的动态时间

               ——知道哪些时间可以留给意外

Angie老师给动态时间赋予的词是“备胎”。

Angie老师是在行行家，有时候她约见客户会遇上对方临时爽约，这时候她不会把时间用来责备对方，而是马上找到一个合适的环境执行她的B计划。

作为一枚新晋少妇，有段时间我挺焦虑的，在做家务、陪伴家人和自我提升之间纠结，结婚后有三个多月连20几年的同城闺蜜都没机会见面。

受到Angie老师的启发，我将这些归入允许打断的动态时间，并将之命名为“留给意外”。

我的动态时间项目包括：家务、陪伴、听课、整理、分享。

五、找到自己的碎片时间

               ——知道哪些时间可利用

Angie老师给碎片时间赋予的词是“闭环”。

碎片时间是指那些零零散散的、夹杂在计划之间的那些简短的时间。

通常情况下我用来焦急地等待、东张西望、发呆、刷微信。

Angie老师举了她自己利用碎片时间的例子：在碎片时间听音频学习，与此同时可以顺便编辑文字图片发个朋友圈；如果是看公众号文章，那么不会看完一篇就接着下一篇，而是会停下来思考，吸收那些对自己有用的信息，给自己发个语音或者文字信息记录一下。

碎片时间往往在某种程度上拉开人与人之间的距离，知名网红秋叶大叔也是个碎片时间利用高手。因此我给碎片时间的命名是“可利用”。

六、找到自己的其他时间

               ——知道哪些时间要释放

Angie老师给其他时间赋予的词是“够了”。

什么时间要“够了”呢？

发呆要“够了”，玩游戏要“够了”，情绪化要“够了”，刷屏要“够了”……那些用来放松的、发泄的、寻求快感的时间要适可而止，“够了”。

那对于我来说呢？工作之后，会疲劳的；学习之后，会焦虑的。有些时间是需要留给休息，留给放松，留给情绪的，但要有度，所以我将其他时间命名为“要释放”。

我的其他时间项目包括：休息、放松、游戏、情绪化。

以上是我参加时间管理特训营第一阶段“混乱期”前两天的收获。

时间管理入门|混乱期Day1~2收获

Day1只在任务切换的时候用aTimelogger切换状态，具体花多少时间我是没去感知的，我将之命名为“无意识的一天”。

时间管理入门|混乱期Day1~2收获

Day2对Day1的时间记录进行了回顾总结，联系Angie老师对六个时间类型的解释，完成自己个性化的初步分类，并用Excel表格进行记录，从Day3开始做计划。我将之命名为“察觉的一天”。

如果你觉得我的时间管理学习能够给你一些参考，欢迎留言交流。