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如何实现2020新年计划

如何实现2020新年计划

作者: MagicTime | 来源:发表于2019-12-28 10:03 被阅读0次

岁末年初,又到立Flag之时,凡事预则立 不预则废,如何制定和实现2020新年计划,是每个人关心的话题!我也很关心,因为我是个爱立Flag,Flag遍地倒的非典型积极废人。2020,我想立Flag,更想Flag不倒!于是这两天我集中研究如何实现新年计划!

第一:让目标简单明确,差别分成每日固定动作

SMART是我们制定目标的原则,Make it simple and actionable daily work.

比如你想提升写作能力,那么每天读半小时书,每天写一篇简书,就是变目标为每日任务。

第二:别低估自己的懒惰,找一个小伙伴或让家人监督你

第三:改变计划实施的环境,从而支持习惯的达成

让改变更容易,更有趣,经常提醒自己,移除障碍物

第四:聚焦,只专注在核心关键目标上

第五:新旧习惯捆绑执行-帮新习惯快速融入生活

第六:给新习惯30天试用期,可以至少坚持三十天,并且迅速淘汰不合适的计划

第七:用欺骗大脑的方法,不断督促提醒自己完成目标

第八:用结果激励自己,想象完成目标的那一刻

第九:强制提醒自己的目标,远离一切借口

第十:现在开始行动!Do IT NOW

when we fail to plan , you plan to fail !

2020年,好好规划,好好落实,完成一些目标,形成一些习惯,提升一些能力,开心过好每一天,欢迎每一天的到来,感谢每一天的经历!每天是一种恩赐,每天都可以有付出,有收获!期待新年2020!加油咯!

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